Главная > Объявления > Внимание! Повышение температуры воздуха

Внимание! Повышение температуры воздуха


11 июля 2012, 10:29. Разместил: radium
Внимание! Повышение температуры воздуха

Уважаемые жители округа!


В Челябинской области объявлено экстренное предупреждение на 11-13 июля 2012 г. в связи с повышением температуры воздуха до 32-37 градусов.


Высокая температура воздуха, является большой нагрузкой на организм любого человека. Труднее всего пожилым людям и детям (особенно грудным), а также хроническим больным.


Длительное воздействие высоких температур может привести к нарушению обмена веществ, обезвоживанию, тепловым ударам, а также к снижению иммунитета в целом.


Рекомендации гражданам:



  • Ограничьте физические нагрузки;

  • Постарайтесь не выходить на улицу в разгар жары — с 11 до 16 часов;

  • Не оставляйте маленьких детей спать на солнцепеке;

  • Носите светлую просторную одежду из натуральных тканей. Обязателен головной убор;

  • При передвижении по улицам больше находитесь в тени;

  • Пейте больше воды комнатной температуры (но ни в коем случае не ледяной);

  • Будьте осторожны с алкоголем (спиртные напитки в жару провоцируют тахикардию и сильное расширение сосудов головного мозга, что может привести к инфарктам или инсультам);

  • Желательно ограничить курение;

  • Пища должна быть легкой (рыба, овощи, фрукты и ягоды);

  • По возможности принимайте прохладный душ несколько раз в день.


Вернуться назад