Реклама на сайте|Обратная связь Воскресенье, 17 декабря, 17:00
Регистрация на сайте
Авторизация
+ Добавить Новость
Город Online
Город OnLine
Акция «Техника безопасности»
Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Декабрь 2017 (171)
Ноябрь 2017 (310)
Октябрь 2017 (351)
Сентябрь 2017 (356)
Август 2017 (372)
Июль 2017 (252)
Студия визуальных решений «Ника»
| Новости » Общественная жизнь

Врачи: в новогоднюю ночь нужно меньше пить и не есть, как в последний раз

В преддверии длительных новогодних каникул южноуральские врачи предостерегают жителей области от нанесения вреда своем организму. Так, медицинские работники советует меньше употреблять алкоголь, правильно распределять еду за новогодним столом, а также быть более внимательными при отдыха на свежем воздухе.

По мнению врачей, чтобы не угодить в больницу в новогодние каникулы, необходимо внимательно относиться к выбору еды, напитков и местам отдыха. Так, наркологи советуют уменьшить количество употребления алкоголя, поскольку в ночное время он представляет особую опасность для организма.

— Рекомендуем соблюдать некоторые меры при употреблении спиртных напитков. Основной пик употребления спиртных напитков приходится не на день или вечер, а именно на ночь. Это то время, когда вырабатываются гормоны сна, которые помогают нам качественно отдыхать. А получается, что алкоголь наоборот бодрит организм. Любые спиртные напитки — это химическое вещество, щелочь, которая при попадании в желудочно-кишечный тракт вызывает химический ожог. Поэтому, чем мы меньше выпьем, и чем правильнее мы будем при этом питаться, тем меньше у нас шансов повредить верхние отделы желудочно-кишечного тракта, — рассказал заместитель главврача Челябинского областного наркологического диспансера Игорь Перерва.

Кроме того, врачи советуют быть внимательными и за новогодним столом. Чтобы не перенагрузить свой желудок и кишечник, по словам специалистов, необходимо внимательно относиться к жареному, соленому и жирному, правильно распределять время употребления тех или иных блюд.

— Не только тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, но и здоровым людям мы рекомендуем не относиться к новогодней ночи, как к последней, и не есть, как в последний раз. Принимать пищу нужно медленно, умеренно, начинать с легких закусок, есть небольшими порциями. Таким образом успокаивается центр голода, а желудочно-кишечный тракт разогревается и готовится к дальнейшей работе, — отметил заведующий гастроэнтерологическим отделением челябинской областной больницы Александр Василенко.

Также врачи просят обратить внимание на активные формы отдыха. Чтобы прогулки на свежем воздухе не обернулись травмами, быть внимательными с пиротехникой, а также при катания с горок. Кроме того, во избежание обморожений южноуральцев просят одеваться по погоде, надевать шапки, шафры, перчатки и соответствующую обувь, чтобы стопы, руки и лицо как наиболее подверженные обморожениям части тела находились в тепле.

 

Источник: http://www.1obl.ru

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Обратите внимание, что комментарии проходят предварительную модерацию. Мы не публикуем сообщения, содержащие мат, сниженную лексику и оскорбления (даже в случае замены букв точками, тире и любыми иными символами). Не допускаются сообщения, призывающие к межнациональной и социальной розни.
 
Представьтесь, пожалуйста:
 
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
color
|
hide
quote
translit
Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, Я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности.
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
Введите код:

Обсуждаемые новости