Реклама на сайте|Обратная связь Четверг, 30 марта, 23:43
Регистрация на сайте
Авторизация
| Городские новости

Дни службы занятости — онлайн консультации.

С 1 апреля в Челябинской области стартует ежегодное мероприятие «Дни службы занятости».

В Центре занятости населения г. Озёрска акция пройдет с 3 апреля по 14 апреля 2023 года. Подробнее

| Губерния

Челябинский аэропорт перешел на летнее расписание.

С 26 марта по 28 октября этого года в аэропорту имени Курчатова будет действовать весенне-летнее расписание полетов. Как сообщили в пресс-службе воздушной гавани, заниматься перелетами в этот период будут 15 авиакомпаний, а пассажирам станут доступны 24 направления. Подробнее

| Новости

Что нужно знать о новых правилах передвижения на электросамокатах.

Что нужно знать о новых правилах передвижения на электросамокатах.На улицах Челябинской области вновь появились электросамокаты и первые катающиеся на них. О правилах катания напомнили в министерстве дорожного хозяйства и транспорта региона. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 30.03.2023 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| УВД Озерского городского округа

Итоги проведения оперативно-профилактического мероприятия «Правопорядок».

24 марта на территории Озерского городского округа сотрудники полиции провели оперативно-профилактическое мероприятие «Правопорядок», целью которого является профилактика, выявление и пресечение административных правонарушений и преступлений. Подробнее

| УВД Озерского городского округа

Первоклассники из 38 школы посетили Музей полиции Озерска.

Ученики 1 «б» класса МБОУ СОШ №38 посетили музей Управления МВД России по ЗАТО г.Озерск. Мероприятие организовано в рамках профилактического мероприятия «Весенние каникулы», а также федерального проекта «Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации» национального проекта «Образование» по программе развития социальной активности обучающихся начальных классов «Орлята России». Подробнее

| Наука и образование

В Озерске заработала IT-Академия серебряного возраста.

В Озерске заработала IT-Академия серебряного возраста.27 марта во дворце культуры «Строитель» состоялось открытие IT-Академии серебряного возраста. Данный проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов и направлен на обучение пожилых жителей Озерска компьютерной грамотности. Подробнее

| Наука и образование

«Атомкласс» Озерска — участник XX регионального Конкурса.

18 марта в г. Екатеринбурге состоялся XX региональный Конкурс учебно-исследовательских проектов «Курчатовские чтения» Белоярской АЭС. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 29.03.2023 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Новости

Жители Южного Урала смогут увидеть Парад планет.

Жители Челябинской области смогут наблюдать Парад планет – довольно редкое космическое явление произойдет вечером и ночью 28 марта. Подробнее

| Новости

Не только вода: 5 напитков, которые спасают в жару

В Челябинскую область раньше срока пришло лето, и экстремальная жара отступать не собирается. Специалисты советуют пересмотреть свой рацион — отказаться от сладкого, жирного и жареного.

Стоит также пить больше воды. Однако не только она утоляет жажду.

По словам специалистов, для защиты организма от обезвоживания необходимо пить до около 2 литров негазированной воды в день. Делать это лучше небольшими глотками и отказаться от холодной жидкости — иначе есть риск заболеть.

Кроме того, для некоторых людей есть ограничения по суточной норме — например, для тех, кто страдает сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта или сердечно-сосудистыми. Питьевой режим им лучше обсудить с врачом.

Чтобы внести в рацион разнообразие, можно обратить внимание также на другие напитки. Однако стоит помнить, что они не должны полностью заменять воду.

Зеленый и черный чай

Зеленый чай считается одним из самых полезных напитков не только в жару — он может защищать от сердечно-сосудистых заболеваний, оказывать противовоспалительное и болеутоляющее действие. Кроме того, способен выводить из организма вредные вещества.

Помощником в жаркую погоду может стать и черный чай, напитки должны быть слабо заваренными и без сахара, при этом можно добавить дольку лимона.

Фруктовая вода

Травяной чай — еще один напиток для жаркой погоды. Он должен быть не крепким и без сахара. Кроме того, можно сделать фруктовую воду или добавить в нее, например, мяту и лимон. Подобный напиток неплохо освежает. При этом вода с фруктами, ягодами и травами является также дополнительным источником витаминов.

Натуральные соки

От употребления обычных пакетированных соков специалисты советуют отказаться. Однако заменить их можно натуральными соками — считается, что они обладают теми же свойствами, что и фрукты, из которых приготовлены. Многие делают напиток самостоятельно — без добавления сахара и разбавляют его водой.

Подходящий вариант также — смородиновый и клюквенный морс, компоты из свежих фруктов и ягод.

Молоко и кисломолочные продукты

Многие знают, что молоко содержит кальций и витамин D. Однако в жару оно также может помочь справиться с жаждой, ее утолителями считают и кисломолочные продукты.

Квас

Хлебный квас способен не только утолить жажду, он также является источником витаминов и микроэлементов. Однако газированный квас употреблять не советуют. Считается, что сладкие напитки с газом не помогают в борьбе с жаждой, а некоторые могут ее лишь усилить.

Отметим, что, по данным синоптиков Гидрометцентра, в первые дни новой недели температура воздуха в Челябинске превысит 30 °C.

Небольшое похолодание ожидается в среду, 19 мая, — до +23 °C. В четверг столбики термометров поднимутся до +28 °C, а в четверг и пятницу вновь остановятся на отметке в +30 °C. На последний день недели прогнозируют пасмурную погоду и +26 °C.

Осадков в течение ближайших семи дней не ожидается.

https://www.cheltv.ru/ne-tolko-voda/

2021-05-17PKT13:59:00

Ключевые теги: жара, напитки, здоровье.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Март 2023 (101)
Февраль 2023 (82)
Январь 2023 (100)
Декабрь 2022 (118)
Ноябрь 2022 (134)
Октябрь 2022 (147)
Топ просмотров