Реклама на сайте|Обратная связь Пятница, 20 сентября, 05:02
Регистрация на сайте
Авторизация
+ Добавить Новость
Город Online
Город OnLine
Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Сентябрь 2019 (197)
Август 2019 (290)
Июль 2019 (266)
Июнь 2019 (239)
Май 2019 (239)
Апрель 2019 (303)
| Новости

Ученые выяснили, сколько дней нужно отдыхать, чтобы не потерять здоровье

Ежегодный отдых должен составлять как минимум три недели. Именно столько времени требуется, чтобы сохранить здоровье. Такой вывод сделали ученые из Университета в США, проведя исследование с участием людей от 30 до 60 лет.

Аналитики установили взаимосвязь между продолжительностью отдыха и психологическим состоянием участников эксперимента, сообщает РИА Новости.

Уже на седьмой день отдыха у них снизился уровень тревоги и стресса, а это, оказывается, меняет активность некоторых генов, связанных с иммунной системой и производством бета-амилоидов. При нарушении метаболизма этих белков нарушаются сон и память, что может привести к болезни Альцгеймера. Помимо этого, отдых способствует сокращению в оргaнизме биомaркеров, влияющих на стaрение.

А исследователи из Университета Хельсинки выяснили, что трудоголикам, отдыхающим меньше трех недель в году угрожают инфаркт и инсульт.

При этом даже четыре дня без работы понижают уровень стресса. Однако, по мнению ученых, не полезен для человека и переизбыток отдыха.

https://www.cheltv.ru/uchenye-vyyasnili-skolko-dnej-nuzhno-otdyhat-chtoby-ne-poteryat-zdorove/

Ключевые теги: отдых, здоровье, ученые, исследование.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+
{shuffled_0}

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Обратите внимание, что комментарии проходят предварительную модерацию. Мы не публикуем сообщения, содержащие мат, сниженную лексику и оскорбления (даже в случае замены букв точками, тире и любыми иными символами). Не допускаются сообщения, призывающие к межнациональной и социальной розни.
 
Представьтесь, пожалуйста:
 
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
color
|
hide
quote
translit
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
Введите код:
Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, Я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Обсуждаемые новости