Реклама на сайте|Обратная связь Понедельник, 18 января, 18:32
Регистрация на сайте
Авторизация
| УВД Озерского городского округа

Уральский юридический институт МВД России приглашает кандидатов на обучение на День открытых дверей

30 января 2021 года Уральский юридический институт МВД России приглашает кандидатов на обучение на День открытых дверей Подробнее

| Информация ГИБДД

ГИБДД предупреждает: зимние забавы могут быть опасны!

Сотрудники ГИБДД предупреждают об опасности катания на «ватрушках», санках и других приспособлениях, прикрепленных к автомобилям Подробнее

| Поисково-спасательная служба

Происшествие на озере «Большая Нанога»

16 января 2021 в 13.58 по линии 112 в единую дежурно - диспетчерскую службу Озерского городского округа поступило сообщение о том, что на льду озера Большая Нанога в 100 м от берега лежит человек Подробнее

| Губерния

Десятикласснице из Пласта вручили диплом лауреата Всероссийского конкурса журналистов «В фокусе – детство»

В Пласте состоялась церемония награждения лауреата Всероссийского конкурса журналистов «В фокусе – детство» Полины Персичкиной. Вручила награду первый заместитель...

| Губерния

Челябинская область стала одним из лидеров голосования за регионы блог-тура «Россия – страна возможностей»

С декабря 2020 года проект «ТопБЛОГ», входящий в президентскую платформу «Россия – страна возможностей», проводит народное голосование: пользователи выбирают регионы...

| Губерния

Лыжник из Златоуста стал призером Кубка России

Южноуральский спортсмен Владислав Вечканов завоевал серебряную медаль на завершившемся в Кирово-Чепецке этапе Кубка России по лыжным гонкам, уступив лишь двукратному...

| Губерния

В Челябинске выступят звезды мировой легкой атлетики

19 января в челябинском универсальном спортивном комплексе УралГУФК состоится традиционный, 39-й по счету «Мемориал почетного мастера спорта Юрия Лукашевича и почетного...

| Губерния

«Светлое прошлое» подарило главному музею Южного Урала новые планы на будущее

Сотрудничество с Кунсткамерой и другие многообещающие перспективы открыло Государственному историческому музею Южного Урала участие в мероприятиях XVII премии «Светлое...

| Губерния

В Челябинске состоится юбилейный Кубок губернатора по дзюдо

В Центре олимпийской подготовки по дзюдо им. А. Е. Миллера 30-31 января пройдут Всероссийские состязания по дзюдо на Кубок губернатора Челябинской области. Этот...

| Губерния

Более 500 «сельских ипотек» оформлено Управлением Росреестра на Южном Урале

В 2020 году Управлением Росреестра по Челябинской области осуществлена государственная регистрация прав на недвижимое имущество по 505 пакетам документов в рамках...

| Новости

Что делать, если вы плохо переносите жару

Риск солнечного и теплового ударов значительно возрастает при жаркой и сухой погоде – но соблюдая несложные рекомендации, можно сделать пребывание на улице комфортным.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СЛУЧИЛСЯ ТЕПЛОВОЙ УДАР

К симптомам теплового удара относятся: ощущение усталости, вялость, головная боль и жажда, головокружение, шум в ушах, учащенный пульс и дыхание. Может усилиться потоотделение, появиться тошнота или кровотечение из носа.

В отдельных случаях от теплового удара можно потерять сознание, иногда возникают бред и галлюцинации. При тяжелой степени перегревания прекращает выделяться пот.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СИЛЬНОЙ ЖАРЕ

По возможности, рекомендуется не выходить из дома с 11.00 до 17.00. Следует носить свободную одежду из легких тканей (хлопок, лен, шелк), лучше, если она будет светлых тонов.

Обязательно нужно прикрывать голову шляпой или панамой, не помешают и солнцезащитные очки.

Важно соблюдать питьевой режим. Неограниченное питье не только не утоляет жажду, но и перегружает сердце. Лучше всего пить чай с лимоном, квас, соки и минеральную воду.

Перед выходом на улицу следует нанести на кожу солнцезащитный крем на водной основе. После пребывания на солнце рекомендуется принять душ.

Также не рекомендуется находиться на солнце сразу после еды или на голодный желудок.

Находясь в помещении, лучше использовать кондиционер или вентилятор. Рекомендуется закрыть окна шторами, чтобы ограничить попадание солнечных лучей в комнату. От приготовления еды в духовке лучше воздержаться, особенно, если в квартире нет кондиционера.+

Купаться стоит только в специально оборудованных для этого местах. Категорически не рекомендуется заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения. На водоемах важно не оставлять без присмотра детей.

https://dostup1.ru/society/Chto-delat-esli-vy-ploho-perenosite-zharu_127993.html

2020-07-08YEKT08:05:00

Ключевые теги: жара, здоровье, самочувствие.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Январь 2021 (153)
Декабрь 2020 (578)
Ноябрь 2020 (476)
Октябрь 2020 (514)
Сентябрь 2020 (493)
Август 2020 (300)
Обсуждаемые новости