Реклама на сайте|Обратная связь Среда, 22 сентября, 07:51
Регистрация на сайте
Авторизация
| Губерния

В Челябинской области на карантине 15 школ и почти 500 классов

В Челябинской области на карантин по ОРВИ закрыты 480 классов в 140 школах Подробнее

| Спорт

В Озерске в рамках XV Спартакиады «Здоровье» прошли старты по скандинавской ходьбе и легкоатлетическому кроссу

После летних каникул ветераны труда и спорта Озёрского городского округа продолжили свои спортивные состязания Подробнее

| Губерния

Синоптики предупредили о скачке атмосферного давления в Челябинской области

В Челябинской области резко взлетело атмосферное давление. Эксперты рассказали, к чему готовиться в ближайшие дни Подробнее

| Губерния

В Челябинской области будет по-зимнему холодно

В Челябинской области вновь похолодает Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 21.09.2021 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа Подробнее

| Городские новости

Информация о заболеваемости COVID-19 в Озёрском городском округе

Межрегиональное управление №71 информирует, в период с 13.09.2021г. по 19.09.2021г. у граждан, проживающих на территории Озерского городского округа, зарегистрировано 136 новых случаев заболевания COVID-19 Подробнее

| Спорт

В Озерске состоялся «Кросс нации»

В минувшую субботу, 18 сентября 2021 года прошел Всероссийский легкоатлетический забег "Кросс нации" Подробнее

| Официально

Губернатор Алексей Текслер подвел итоги выборов в Челябинской области

Губернатор Челябинской области Алексей Текслер в ночь на 20 сентября обратился со словами благодарности к южноуральцам за их участие в выборах Подробнее

| Губерния

В Челябинской области – резкое похолодание и мокрый снег

В понедельник в Челябинской области резко похолодало – в ночные часы ветер усиливался до 17 метров в секунду, отмечались заморозки и гололедно-изморозевые отложения Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 20.09.2021 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа Подробнее

| Новости » Наука и образование

Психолог рассказала, как родителям поддержать школьников перед ЕГЭ

Выпускники 11-х классов стоят на пороге самых важных экзаменов. Нервное напряжение школьников растет по мере приближения первого дня ЕГЭ. И не все могут самостоятельно справиться со своим стрессом. Как родителям поддержать ребенка в этот трудный момент, рассказала психолог, методист Центра развития образования города Челябинска, помощник уполномоченного по правам человека в Челябинской области Жанна Кулькова.

НАЧИНАЙТЕ С СЕБЯ

Зачастую родители нервничают больше, чем дети. В первую очередь взрослый должен взять себя в руки.

«Действуйте как в самолете: сначала наденьте маску на себя, а потом — на ребенка. Если мама слишком эмоционально комментирует экзамены и говорит „все будет хорошо“ с трясущимися руками, ребенок в это не поверит. Помните: не существует безвыходных ситуаций. И сами поверьте в это»,

— говорит Жанна Кулькова.

Нагнетать атмосферу, по словам психолога, могут и педагоги. Учителя тоже устают и испытывают истощение к концу учебного года. Взрослые также могут допускать ошибки в работе: недооценивать ребенка или, наоборот, требовать от него недостижимые результаты.

НЕ ЗАВЫШАЙТЕ ТРЕБОВАНИЯ

Ставить перед детьми невыполнимые задачи могут и родственники.

«Вот пример из практики: мальчик-выпускник адекватно оценивает свои возможности и рассчитывает получить на экзамене тройку, его поддерживают педагоги. А родители заявляют, что „тройка не оценка“ и отправляют школьника к репетитору, чтобы тот подтянул его до четверки. История закончилась нервным срывом, семья обратилась к психологу. А мне пришлось работать с родителями, поскольку они завышали требования и ставили цели, которые изначально не могут быть достигнуты, если все годы ребенок получал тройки по этому предмету»,

— подчеркнула психолог.

Совет: оценивайте ситуацию реально, оцените возможности своего ребенка и не требуйте от него запредельных результатов. Кроме того, не ставьте под сомнение способности школьника, чтобы не подорвать веру в себя.

НЕ ПРОПУСТИТЕ ТРЕВОЖНЫЕ ЗВОНОЧКИ

Даже стрессоустойчивым детям перед экзаменами требуется поддержка и помощь близкого человека. Часто дети не могут напрямую сказать, что их беспокоит. Вот несколько тревожных звоночков, которые могут говорить о проблемах.

Любые изменения в обыденных привычках

Пример: ребенок плохо засыпал/начал спать по 12 часов в сутки. Сюда же можно добавить любые изменения в пищевом поведении.

Изменения в эмоциональном состоянии

Пример: ребенок, не нуждавшийся в помощи, начал требовать повышенного внимания и стал пассивным.

Изменения интересов

Пример: коммуникабельный ребенок замкнулся в себе и сократил социальную активность до минимума.

Если перед важными экзаменами вы заметили подобные сигналы, необходимо действовать.

ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЬ

Если вы замечаете изменения, первым делом поговорите с ребенком, выясните причины, узнайте, как он себя чувствует. Когда контакт с родителем налажен, такой разговор уже сам по себе имеет терапевтический эффект и поможет ребенку.

«Если контакт наладить не получается, стоит обратиться к специалисту. Педагог-психолог в школе, психолог в медицинском учреждении или в частной компании в состоянии определить, нормально ли ребенок реагирует на стресс. После разговора специалист может отнести ребенка к группе риска и, в случае необходимости, направить к врачу»,

— отметила Жанна Кулькова.

Принимать медикаменты необходимо далеко не каждому выпускнику. Большинству помогает разговор в ходе индивидуальной консультации или семейной терапии.

В целом родителям нужно оставаться спокойными и внимательными к своим детям. Большая часть школьников справляется со сложным этапом самостоятельно, главное, чтобы взрослые им не мешали.

https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/psikholog-zhanna-kulkova-kak-roditelyam-podderzhat-shkolnikov-pered-ege/

2021-05-31YEKT15:38:00

Ключевые теги: образование, егэ, школьники, психолог.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Сентябрь 2021 (106)
Август 2021 (191)
Июль 2021 (212)
Июнь 2021 (207)
Май 2021 (163)
Апрель 2021 (444)
Обсуждаемые новости