Собираетесь заняться бегом по утрам, но не знаете, с чего начать? Начните с «заправки» — за полчаса до пробежки можно перекусить бананом и небольшим количеством орешков либо йогуртом с добавлением меда или выпить чай и съесть какие-то сухофрукты — не более горсти. Подробнее
Обилие сахара в рационе очень вредит здоровью, потому количество добавленного сахара рекомендуется строго ограничивать. И последствиями «засахаренности» организма могут быть не только проблемы с зубами и лишний вес, но и другие неприятности. Подробнее
Афиша с 24 февраля по 1 марта 2026 года. 
Челябинский студент придумал уникальный беспилотник для МЧС.
Челябинцы планируют потратить 7 000 рублей на подарки к 8 Марта.
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
С 23 февраля! 
Библиотека в селе Русская Теча открылась после большого обновления. 
В центре внимания. Проект "Читай дальше". 
Как семена льна помогают худеть.
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Замедлить старение может омега‑3
В Челябинской области стало больше зожников. Но их все равно пока мало.На Южном Урале на 30% выросло число людей, придерживающихся ЗОЖ. 
Собираетесь заняться бегом по утрам, но не знаете, с чего начать? Начните с «заправки» — за полчаса до пробежки можно перекусить бананом и небольшим количеством орешков либо йогуртом с добавлением меда или выпить чай и съесть какие-то сухофрукты — не более горсти. 
Обилие сахара в рационе очень вредит здоровью, потому количество добавленного сахара рекомендуется строго ограничивать. И последствиями «засахаренности» организма могут быть не только проблемы с зубами и лишний вес, но и другие неприятности.