Обратная связь Четверг, 24 сентября, 23:07
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

В центре внимания. Новый семестр в Университете третьего возраста.

В центре внимания. Новый семестр в Университете третьего возраста. Подробнее

| Общественная жизнь

Бабье лето — все: к Южному Уралу подступает холодный антициклон.

Бабье лето — все: к Южному Уралу подступает холодный антициклон. Подробнее

| Общественная жизнь

В Челябинском зоопарке уберут визуальные барьеры между посетителями и львами.

В Челябинском зоопарке уберут визуальные барьеры между посетителями и львами. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

В центре внимания. Форум «Креативная среда» в Кыштыме.

В центре внимания. Форум «Креативная среда» в Кыштыме. Подробнее

| Общественная жизнь

Многократная олимпийская чемпионка встретилась с челябинскими детьми.

Многократная олимпийская чемпионка встретилась с челябинскими детьми. Подробнее

| Общественная жизнь

Магнитогорск примет детский экологический форум.

Магнитогорск примет детский экологический форум. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка на 23.09.2026 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Антициклон продлит бабье лето в Челябинской области до конца недели.

Антициклон продлит бабье лето в Челябинской области до конца недели. Подробнее

| Новости

Усталость и слабый иммунитет бывают связаны с обилием сахара в рационе.

Обилие сахара в рационе очень вредит здоровью, потому количество добавленного сахара рекомендуется строго ограничивать. И последствиями «засахаренности» организма могут быть не только проблемы с зубами и лишний вес, но и другие неприятности.

«Если потреблять много сладких продуктов, страдает иммунная система, и человек начинает чаще болеть. Еще от сладкого человек чувствует себя усталым, так как первоначальный скачок глюкозы в крови сменяется резким падением, отчего организму начинает не хватать энергии. Также сахар сказывается на настроении. Это только сначала кажется, что настроение улучшается при поедании сладостей. Последствиями потребления сахаросодержащих продуктов становятся негативное воздействие на мозг, тревожность и депрессия»,

— предупреждают медики.

От сахара страдает кишечный микробиом, ухудшение флоры оборачивается метеоризмом, запорами или диареей. Бактерии, любящие сахар, могут навредить и мочевому пузырю, вызывая постоянные инфекционные процессы и грибковые болезни.

Сахаром нарушается производство коллагена, от этого кожа сталкивается с проблемами в виде высыпаний и преждевременного старения.

Сахару свойственно выведение жидкости из организма, потому сладкоежки могут испытывать чувство постоянной жажды, а от обильного питья учащается посещение туалета, что иногда доставляет неудобства.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/ustalost-i-slabyy-immunitet-byvayut-svyazany-s-obiliem-sakhara-v-ratsione/

2024-02-20PKT14:57:00

Ключевые теги: здоровье, сахар, врачи, зож.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода