Обратная связь Четверг, 28 мая, 04:16
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Челябинская область стала лидером по количеству модельных библиотек на Урале.

Челябинская область стала лидером по количеству модельных библиотек на Урале. Подробнее

| Общественная жизнь

Запуск платных парковок в Челябинске отложили до сентября.

Запуск платных парковок в Челябинске отложили до сентября. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

Дикие лебеди облюбовали тихий водоем в Челябинской области.

Дикие лебеди облюбовали тихий водоем в Челябинской области.

Этой весной здесь гнездятся около 80 белых птиц. Подробнее

| Благотворительность

Южноуральцы смогли увидеть «Сырный метеорит».

Южноуральцы смогли увидеть «Сырный метеорит». Подробнее

| Общественная жизнь

В Челябинской области 55 тысяч выпускников простятся со школой в 2026 году.

В Челябинской области 55 тысяч выпускников простятся со школой в 2026 году. Подробнее

| Общественная жизнь

Сколько солнцезащитного крема нужно наносить для эффекта.

Сколько солнцезащитного крема нужно наносить для эффекта. Подробнее

| Общественная жизнь

Через пять лет зимы на Южном Урале станут короче и теплее.

Через пять лет зимы на Южном Урале станут короче и теплее. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Новости

Усталость и слабый иммунитет бывают связаны с обилием сахара в рационе.

Обилие сахара в рационе очень вредит здоровью, потому количество добавленного сахара рекомендуется строго ограничивать. И последствиями «засахаренности» организма могут быть не только проблемы с зубами и лишний вес, но и другие неприятности.

«Если потреблять много сладких продуктов, страдает иммунная система, и человек начинает чаще болеть. Еще от сладкого человек чувствует себя усталым, так как первоначальный скачок глюкозы в крови сменяется резким падением, отчего организму начинает не хватать энергии. Также сахар сказывается на настроении. Это только сначала кажется, что настроение улучшается при поедании сладостей. Последствиями потребления сахаросодержащих продуктов становятся негативное воздействие на мозг, тревожность и депрессия»,

— предупреждают медики.

От сахара страдает кишечный микробиом, ухудшение флоры оборачивается метеоризмом, запорами или диареей. Бактерии, любящие сахар, могут навредить и мочевому пузырю, вызывая постоянные инфекционные процессы и грибковые болезни.

Сахаром нарушается производство коллагена, от этого кожа сталкивается с проблемами в виде высыпаний и преждевременного старения.

Сахару свойственно выведение жидкости из организма, потому сладкоежки могут испытывать чувство постоянной жажды, а от обильного питья учащается посещение туалета, что иногда доставляет неудобства.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/ustalost-i-slabyy-immunitet-byvayut-svyazany-s-obiliem-sakhara-v-ratsione/

2024-02-20PKT14:57:00

Ключевые теги: здоровье, сахар, врачи, зож.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода