Обратная связь Среда, 19 августа, 05:16
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Афиша с 17 по 23 августа 2026 года.

Афиша с 17 по 23 августа 2026 года. Подробнее

| Общественная жизнь

В Челябинской области вновь ожидается жара.

В Челябинской области вновь ожидается жара. Подробнее

| Общественная жизнь

Роспотребнадзор назвал опасную для школьников обувь.

Роспотребнадзор назвал опасную для школьников обувь.

В закрытых моделях не допускается подкладка из синтетики и искусственной кожи. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

Челябинки завоевали первые места на чемпионате по скалолазанию.

Челябинки завоевали первые места на чемпионате по скалолазанию. Подробнее

| Общественная жизнь

Четыре новые школы откроются в Челябинской области до конца года.

В Магнитогорске запустят и два детских сада. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

В центре внимания. Реализация проектов благоустройства в ОГО.

В центре внимания. Реализация проектов благоустройства в ОГО. Подробнее

| Общественная жизнь

В центре внимания. Ярмарка На рудниках-2026

С 7 по 9 августа в посёлке Слюдорудник проходила десятая, юбилейная, ярмарка «На рудниках».  Подробнее

| Новости

Усталость и слабый иммунитет бывают связаны с обилием сахара в рационе.

Обилие сахара в рационе очень вредит здоровью, потому количество добавленного сахара рекомендуется строго ограничивать. И последствиями «засахаренности» организма могут быть не только проблемы с зубами и лишний вес, но и другие неприятности.

«Если потреблять много сладких продуктов, страдает иммунная система, и человек начинает чаще болеть. Еще от сладкого человек чувствует себя усталым, так как первоначальный скачок глюкозы в крови сменяется резким падением, отчего организму начинает не хватать энергии. Также сахар сказывается на настроении. Это только сначала кажется, что настроение улучшается при поедании сладостей. Последствиями потребления сахаросодержащих продуктов становятся негативное воздействие на мозг, тревожность и депрессия»,

— предупреждают медики.

От сахара страдает кишечный микробиом, ухудшение флоры оборачивается метеоризмом, запорами или диареей. Бактерии, любящие сахар, могут навредить и мочевому пузырю, вызывая постоянные инфекционные процессы и грибковые болезни.

Сахаром нарушается производство коллагена, от этого кожа сталкивается с проблемами в виде высыпаний и преждевременного старения.

Сахару свойственно выведение жидкости из организма, потому сладкоежки могут испытывать чувство постоянной жажды, а от обильного питья учащается посещение туалета, что иногда доставляет неудобства.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/ustalost-i-slabyy-immunitet-byvayut-svyazany-s-obiliem-sakhara-v-ratsione/

2024-02-20PKT14:57:00

Ключевые теги: здоровье, сахар, врачи, зож.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода
Топ просмотров