Обратная связь Воскресенье, 4 октября, 07:22
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

На Магнитских разломах в «Таганае» убрали свалку бытового мусора.

На Магнитских разломах в «Таганае» убрали свалку бытового мусора. Подробнее

| Общественная жизнь

Текслер: Выпускники колледжей — кадровая основа экономики Челябинской области.

Текслер: Выпускники колледжей — кадровая основа экономики Челябинской области. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

В школах Челябинской области возобновили утренний фильтр детей.

А по пятницам здесь мониторят списки болеющих. Подробнее

| Общественная жизнь

В школах Челябинской области возобновили утренний фильтр детей.

А по пятницам здесь мониторят списки болеющих. Подробнее

| Общественная жизнь

Предоставлять выплаты почетным донорам Челябинской области будет Соцфонд.

Предоставлять выплаты почетным донорам Челябинской области будет Соцфонд. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка на 01.10.2026 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Октябрь-2026 в Челябинской области будет чуть теплее обычного.

Октябрь-2026 в Челябинской области будет чуть теплее обычного. Подробнее

| Общественная жизнь

На Южном Урале запретили разводить костры и жечь траву.

На Южном Урале запретили разводить костры и жечь траву. Подробнее

| Новости

Усталость и слабый иммунитет бывают связаны с обилием сахара в рационе.

Обилие сахара в рационе очень вредит здоровью, потому количество добавленного сахара рекомендуется строго ограничивать. И последствиями «засахаренности» организма могут быть не только проблемы с зубами и лишний вес, но и другие неприятности.

«Если потреблять много сладких продуктов, страдает иммунная система, и человек начинает чаще болеть. Еще от сладкого человек чувствует себя усталым, так как первоначальный скачок глюкозы в крови сменяется резким падением, отчего организму начинает не хватать энергии. Также сахар сказывается на настроении. Это только сначала кажется, что настроение улучшается при поедании сладостей. Последствиями потребления сахаросодержащих продуктов становятся негативное воздействие на мозг, тревожность и депрессия»,

— предупреждают медики.

От сахара страдает кишечный микробиом, ухудшение флоры оборачивается метеоризмом, запорами или диареей. Бактерии, любящие сахар, могут навредить и мочевому пузырю, вызывая постоянные инфекционные процессы и грибковые болезни.

Сахаром нарушается производство коллагена, от этого кожа сталкивается с проблемами в виде высыпаний и преждевременного старения.

Сахару свойственно выведение жидкости из организма, потому сладкоежки могут испытывать чувство постоянной жажды, а от обильного питья учащается посещение туалета, что иногда доставляет неудобства.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/ustalost-i-slabyy-immunitet-byvayut-svyazany-s-obiliem-sakhara-v-ratsione/

2024-02-20PKT14:57:00

Ключевые теги: здоровье, сахар, врачи, зож.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода