Какие вещи взять с собой на купание в проруби.
Диких животных Челябинской области пересчитают.
Сегодня пятница 16 января 2026 года. 
Утром 15 января на трассе под Миассом спасли от мороза семью с четырьмя детьми.
На Южном Урале при активном участии жителей благоустроили свыше 150 территорий. 
Оперативная обстановка на 15.01.2026 год. 
В Челябинской области определились тренды на имена для новорожденных.
Челябинская область станет площадкой для съемок фильма «Автостопом до мечты» 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Когда, как не зимой, лакомиться мандаринами? Некоторые любители этих фруктов так увлекаются ими, что могут за раз съесть немало плодов. А между тем в поедании мандаринов нужна осторожность, иначе есть риски развития аллергической реакции и других нежелательных симптомов.
«От частого и чрезмерного потребления этих фруктов может пострадать печень, и причина — в содержащихся в плодах быстрых углеводах, серьезно повышающих глюкозу в крови. Если съедать сверх того, что может быть усвоено организмом, лишнее отложится в виде жировых клеток, в том числе в печени, что опасно жировым гепатозом. От переизбытка фруктов в рационе повышается его суточная калорийность, что приводит и к набору веса»,
— предупреждают гастроэнтерологи.
Также на количество мандаринов влияет степень физических нагрузок, которым подвергается человек: если вы регулярно занимаетесь или вовсе являетесь спортсменом, вам можно употреблять мандарины в количестве 300 граммов (очищенные плоды), если же вы не относитесь к активным людям, то не более 200.
Не забывайте хорошо мыть мандарины перед тем, как будете ими лакомиться, иначе вместе с витаминами в ваш организм попадут и пестициды.
«Людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или синдромом раздраженного кишечника нужно быть аккуратными при потреблении этих плодов, потому что от них вероятно усиление симптоматики недугов»,
— отмечают медики.
Некоторые лекарственные препараты тоже не рекомендуется совмещать с мандаринами, поэтому при приеме каких-либо медикаментов узнайте об их «дружбе» с цитрусами.
После того, как поедите мандарины, прополощите рот простой водой, а вот чистить зубы можно будет только через полчаса.
https://www.1obl.ru/news/zdorov/skolko-mandarinov-mozhno-sedat-ezhednevno/
