Обратная связь Среда, 2 июля, 03:47
Регистрация на сайте
Авторизация
| Городские новости

В Озерске прошёл главный городской «Выпускной со школой Росатома».

В Озерске прошёл главный городской «Выпускной со школой Росатома». Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на территории Озерского городского округа на 01.07.2025 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на территории Озерского городского округа на 01.07.2025 г. Подробнее

| Городские новости

Территория вокруг городского пруда преображается и хорошеет.

Территория вокруг городского пруда преображается и хорошеет. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа на 30.06.25 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа на 30.06.25 г. Подробнее

| Общественная жизнь

Южноуральцы подали рекордное количество заявлений на регистрацию брака 25 июля.

Южноуральцы подали рекордное количество заявлений на регистрацию брака 25 июля. Подробнее

| Общественная жизнь

Разделяйка и СПИЛС-карты Россиина акции «Разделяйка»

Разделяйка и СПИЛС-карты Россиина акции «Разделяйка», которая состоится 30 июня с 18:00 до 20:00 часов на площади Ленина справа от здания МФЦ. Подробнее

| Общественная жизнь

Южноуральские абитуриенты могут поступить в вуз онлайн через «Госуслуги»

На портале можно выбрать учебное заведение, специальность и желаемую форму обучения. Подробнее

| Губерния

Лучшую службу пожаротушения определили на Южном Урале.

Лучшую службу пожаротушения определили на Южном Урале. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка на 26.06.2025 год.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Новости

Сколько мандаринов можно съедать ежедневно.

Когда, как не зимой, лакомиться мандаринами? Некоторые любители этих фруктов так увлекаются ими, что могут за раз съесть немало плодов. А между тем в поедании мандаринов нужна осторожность, иначе есть риски развития аллергической реакции и других нежелательных симптомов.

«От частого и чрезмерного потребления этих фруктов может пострадать печень, и причина — в содержащихся в плодах быстрых углеводах, серьезно повышающих глюкозу в крови. Если съедать сверх того, что может быть усвоено организмом, лишнее отложится в виде жировых клеток, в том числе в печени, что опасно жировым гепатозом. От переизбытка фруктов в рационе повышается его суточная калорийность, что приводит и к набору веса»,

— предупреждают гастроэнтерологи.

Также на количество мандаринов влияет степень физических нагрузок, которым подвергается человек: если вы регулярно занимаетесь или вовсе являетесь спортсменом, вам можно употреблять мандарины в количестве 300 граммов (очищенные плоды), если же вы не относитесь к активным людям, то не более 200.

Не забывайте хорошо мыть мандарины перед тем, как будете ими лакомиться, иначе вместе с витаминами в ваш организм попадут и пестициды.

«Людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или синдромом раздраженного кишечника нужно быть аккуратными при потреблении этих плодов, потому что от них вероятно усиление симптоматики недугов»,

— отмечают медики.

Некоторые лекарственные препараты тоже не рекомендуется совмещать с мандаринами, поэтому при приеме каких-либо медикаментов узнайте об их «дружбе» с цитрусами.

После того, как поедите мандарины, прополощите рот простой водой, а вот чистить зубы можно будет только через полчаса.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/skolko-mandarinov-mozhno-sedat-ezhednevno/

2023-12-13PKT10:10:00

Ключевые теги: здоровье, мандарины, аллергия.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода