Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
18 ноября концертный сезон в Озерске, который проводится при поддержке предпринимателя, мецената Андрея Комарова, продолжил пианист, лауреат международных конкурсов Петр Лаул. 
Утром и днем 20 ноября в горных районах ожидаются снег, мокрый снег, местами – сильный, днем – гололедица от снежного наката, местами – сильная, слабые метели, в отдельных районах гололедно-изморозевые явления. 
Крупный межмуниципальный турнир по быстрым шахматам среди спортсменов до 18 лет прошёл в посёлке Метлино 18 ноября. В соревновании приняли участие 83 спортсмена из Озерска, Кыштыма, Снежинска, Екатеринбурга и села Кунашак. 
Открытый турнир Озерского городского округа проводился 16 и 17 ноября. В соревнованиях участвовали сто боксеров из разных городов Челябинской области: Озерска, Касли, Троицка, Кыштыма, Снежинска, Коркино, Карабаша, Верхнего Уфалея. Озёрский городской округ представляли два клуба – "Легион Мастеров" (Озерск) и "Ринг" (Метлино). 
По всей России фиксируется превышающая норму температура – по словам научного руководителя Гидрометцентра Романа Вильфанда, это связано с переносом воздушной массы из Атлантики и глобальным потеплением. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Рацион приверженцев здорового питания может пополниться полезными чипсами. Такой продукт разработали ученые Южно-Уральского государственного университета. Привычные ломтики создали на основе растения рапс, сообщили в пресс-службе ЮУрГУ. 
ГАИ Челябинской области открыла горячую линию. Южноуральцы могут получить консультации по следующим вопросам... Осенью природа засыпает, и многим людям тоже хочется впасть в спячку. Или, как минимум, немножко погрустить и пожалеть себя. Почему именно осенью настроение падает, а руки опускаются? Осенняя хандра: симптомы, отличия от депрессии и рабочие способы борьбы.
Осенняя хандра: симптомы и состояние
С наступлением серых дождливых дней настроение стремится к нулю. Согласно статистике ВОЗ, около 5 % населения страдает так называемыми сезонными аффективными расстройствами, и осенняя хандра - одно из них. Самая уязвимая категория - женщины 40 - 50 лет. Осенняя хандра: симптомы, на которые стоит обратить внимание:
-сонливость. Хочется спать дольше обычного, утром крайне тяжело встать с постели. Приступы сонливости случаются и днем, даже если вы спали положенные 8 часов.
-лень. Неохота работать, готовить ужин, ходить по магазинам, встречаться с друзьями. Хочется сидеть на диване и вставать как можно реже.
-переедание. Хочется есть больше обычно. Мы заедаем плохое настроение и, как следствие, быстро набираем вес. От этого настроение ухудшается еще сильнее.
Как бороться с осенней хандрой
Психологи советуют в это время года больше себя радовать и позволить немножко погрустить. Не надо изо всех сил бороться с этим состоянием и пытаться казаться веселым. Пожалейте себя, позвольте погрустить, посидеть на диване и ничего не делать, если вас накрыла осенняя хандра. Симптомы пройдут довольно быстро, если это действительно сезонное аффективное расстройство, а не депрессия. Как себе помочь во время осенней хандры:
ешьте больше фруктов и овощей. Сдайте анализы на дефицит витаминов. Если он есть - пропейте курс, рекомендованный врачом. Очень часто осенью у нас наблюдается дефицит витамина D.
-не заставляйте себя делать то, что не хочется. Уборка никуда не убежит. Если есть возможность, возьмите отпуск.
-больше ходите. Доказано, что физические упражнения и даже простая ходьба помогают даже при депрессии, не говоря уже о хандре. Возьмите за правило гулять каждый день при любой погоде.
-радуйте себя каждый день. Новый день - новая радость. Это могут быть мелочи: чашка кофе в новой кофейне, ванна с ароматной пеной, любимый фильм на ночь, сеанс массажа. Приготовьте что-нибудь вкусненькое вместе с детьми.
Почему возникает осенняя хандра
Психологи выделяют несколько причин, которые оказывают влияние на наше состояние.
Уменьшение светового дня. Количество солнца напрямую влияет на наше психическое самочувствие.
Изменение температурного режима. Любые перемены организм воспринимает как стресс. А где стресс, там и колебания настроения.
Понимание, что время уходит. Осенью особенно остро воспринимается тот факт, что время быстротечно, что жизнь уходит так же стремительно, как прошло лето.
Как отличить хандру от депрессии? Ключевой момент - время. Осенняя хандра обычно длится неделю - две. Потом мы привыкаем к изменившейся погоде, к похолоданию. Если полноценно питаемся и подключаем спорт, можно выйти из этого состояния гораздо быстрее. Если это депрессия, неделей дело не обходится. Что такое осенняя хандра? Симптомы могут быть те же, что и при депрессии, но они проходят. И проходят самостоятельно.
https://dzen.ru/a/ZREgyKVC6lepcs1-
