Октябрь-2026 в Челябинской области будет чуть теплее обычного. 
На Южном Урале запретили разводить костры и жечь траву. 
Оперативная обстановка на 30.09.2026 год. 
Челябинский оперный театр стал символом возрождения культуры в послевоенные годы. 
В Магнитогорск со всей страны приехали участники детского экологического форума. 
Уважаемые абоненты! 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Октябрь-2026 начнется с резкого похолодания в Челябинской области. 
На въезде в Сатку установили 10-метровую скульптуру Николая Чудотворца. Поддержание оптимального питьевого режима требуется вне зависимости от сезона, поскольку при дефиците чистой воды в теле невозможно полноценное функционирование органов и систем.
Несмотря на низкие температуры, зима тоже несет в себе риски обезвоживания из-за сухого воздуха в помещениях, необходимости носить теплую и тяжелую одежду, в которой иногда случается потеть, потери воды организмом при дыхании, особенно на морозе.
Активным людям нужно больше воды, чем тем, кто ведет сидячий образ жизни, поэтому норма рассчитывается всегда индивидуально. Иногда питьевой режим нужно согласовать с врачом, если имеются заболевания, требующие ограничения поступающей в организм жидкости. Если говорить усредненно, то специалистами Роспотребнадзора рекомендуется употреблять зимой 8—10 стаканов жидкости в день, включая чай и суп.
По материалам интернет-газеты «Тюменская область сегодня».
https://www.1obl.ru/news/zdorov/skolko-vody-nuzhno-organizmu-zimoy/
