Обратная связь Воскресенье, 16 августа, 14:13
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Археологи ЧелГУ нашли в Казахстане поселения бронзового века, похожие на Аркаим.

Археологи ЧелГУ нашли в Казахстане поселения бронзового века, похожие на Аркаим. Подробнее

| Общественная жизнь

Южный Урал стал лидером по строительству кампусов в России.

Южный Урал стал лидером по строительству кампусов в России.

Вторая очередь объектов откроется в августе 2026 года. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

В Челябинской области гостиницы начнут заселять по QR‑коду с 1 сентября.

В Челябинской области гостиницы начнут заселять по QR‑коду с 1 сентября.

Такая функция появится в отелях с номерным фондом от 50 номеров. Подробнее

| Общественная жизнь

Работники одного из челябинских заводов стали героями картин.

Работники одного из челябинских заводов стали героями картин. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

В Челябинской области стартовала регистрация на «Кросс нации — 2026»

В Челябинской области стартовала регистрация на «Кросс нации — 2026»

Спортивные и массовые забеги состоятся в четырех городах региона. Подробнее

| Общественная жизнь

«Хороводная столица»: Челябинск даст старт всероссийскому фестивалю единства.

«Хороводная столица»: Челябинск даст старт всероссийскому фестивалю единства. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Новости

Сколько воды нужно организму зимой?

Поддержание оптимального питьевого режима требуется вне зависимости от сезона, поскольку при дефиците чистой воды в теле невозможно полноценное функционирование органов и систем.

Несмотря на низкие температуры, зима тоже несет в себе риски обезвоживания из-за сухого воздуха в помещениях, необходимости носить теплую и тяжелую одежду, в которой иногда случается потеть, потери воды организмом при дыхании, особенно на морозе.

Активным людям нужно больше воды, чем тем, кто ведет сидячий образ жизни, поэтому норма рассчитывается всегда индивидуально. Иногда питьевой режим нужно согласовать с врачом, если имеются заболевания, требующие ограничения поступающей в организм жидкости. Если говорить усредненно, то специалистами Роспотребнадзора рекомендуется употреблять зимой 8—10 стаканов жидкости в день, включая чай и суп.

По материалам интернет-газеты «Тюменская область сегодня».

https://www.1obl.ru/news/zdorov/skolko-vody-nuzhno-organizmu-zimoy/

2024-02-13PKT10:44:00

Ключевые теги: вода, питьевой режим, здоровье, Роспотребнадзор.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода
Топ просмотров