Поддержание оптимального питьевого режима требуется вне зависимости от сезона, поскольку при дефиците чистой воды в теле невозможно полноценное функционирование органов и систем.
Несмотря на низкие температуры, зима тоже несет в себе риски обезвоживания из-за сухого воздуха в помещениях, необходимости носить теплую и тяжелую одежду, в которой иногда случается потеть, потери воды организмом при дыхании, особенно на морозе.
Активным людям нужно больше воды, чем тем, кто ведет сидячий образ жизни, поэтому норма рассчитывается всегда индивидуально. Иногда питьевой режим нужно согласовать с врачом, если имеются заболевания, требующие ограничения поступающей в организм жидкости. Если говорить усредненно, то специалистами Роспотребнадзора рекомендуется употреблять зимой 8—10 стаканов жидкости в день, включая чай и суп.
По материалам интернет-газеты «Тюменская область сегодня».
https://www.1obl.ru/news/zdorov/skolko-vody-nuzhno-organizmu-zimoy/

В Трехгорном могут начать переработку шин в сырье для детских площадок.
На трассе М-5 в Челябинской области 7 августа полностью перекроют движение.
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа.
Южноуральцы делятся грибным урожаем в соцсетях.
Павильон с гигантскими шахматными фигурами из чугуна создали каслинские мастера.
Оперативная обстановка на 06.08.2026 год.
Вторую волну активности клещей на Южном Урале ждут в августе-сентябре.
На соревнования по парусному спорту на Увильдах приедут яхтсмены со всей России.