При полном отказе от сахара лицо может состариться еще быстрее.
Эксперты рассказали, почему Челябинская область привлекательна для Башкирии. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Афиша со 2 по 8 марта 2026 года. 
Южноуральцы, находящиеся в ОАЭ, могут воспользоваться горячей линией «Турпомощи» 
В мартовские праздники в Челябинской области изменится расписание электричек.
Оперативная обстановка на 02.03.2026 год. 
Челябинцы увидят парад шести планет.
Оперативная обстановка на 27.02.2026 год. Вниманию жителей округа!
Муниципальное учреждение «Поисково-спасательная служба Озерского городского округа» информирует:
Высокая температура воздуха, является большой нагрузкой на организм любого человека. Труднее всего пожилым людям, хроническим больным и детям (особенно грудным).
Длительное воздействие высоких температур может привести к нарушению обмена веществ, обезвоживанию, тепловым ударам, а также к снижению иммунитета в целом.
Рекомендации гражданам:
· Ограничьте физические нагрузки;
· Постарайтесь не выходить на улицу с 11 до 16 часов;
· Не оставляйте маленьких детей спать на солнцепеке;
· Носите светлую просторную одежду из натуральных тканей. Обязателен головной убор;
· При передвижении по улицам больше находитесь в тени;
· Пейте больше воды комнатной температуры (но ни в коем случае не ледяной);
· Будьте осторожны с алкоголем (спиртные напитки в жару провоцируют тахикардию и сильное расширение сосудов головного мозга, что может привести к инфарктам или инсультам);
· Желательно ограничить курение;
· Пища должна быть легкой (рыба, овощи, фрукты и ягоды);
· По возможности принимайте прохладный душ несколько раз в день.
(использованы рекомендации специалистов Института скорой медицинской помощи имени Склифосовского)
