Реклама на сайте|Обратная связь Вторник, 29 сентября, 03:47
Регистрация на сайте
Авторизация
|

Новые антирекорды по заболеваемости Ковидом в Озёрске

Новые антирекорды по заболеваемости Ковидом в Озёрске25.09.2020 выявлено 17 новых случаев заболевания COVID-19: 2 больных госпитализированы в инфекционное отделение, 15 - лечатся амбулаторно.

26.09.2020 было зарегистрировано 3 случая,

27.09.2020 – 5 случаев,

28.09.2020 выявлено 14 новых случаев заболевания COVID-19: 9 больных госпитализированы в инфекционное отделение, 5 – лечатся амбулаторно. Подробнее

| Губерния

Председатель Еткульского общества инвалидов выполнил на золотой знак все нормативы ГТО

В категории людей с поражением опорно-двигательного аппарата Сергей Заварухин из Еткуля сумел выполнить все нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» на золотой...

| Губерния

РТРС предупреждает о случаях мошенничества и навязывании платной установки и настройки оборудования для приема цифрового ТВ

На горячую линию РТРС (Российская телевизионная и радиовещательная сеть) стали поступать сигналы о случаях мошенничества с установкой оборудования для приема цифрового...

| Губерния

Южноуральцы в период самоизоляции стали чаще пользоваться безналичными способами оплаты

Во II квартале 2020 года жители Челябинской области чаще использовали банковские карты для оплаты товаров и услуг. Всего было совершено 180 млн безналичных операций...

| Губерния

Почти полмиллиона звонков: горячая линия для южноуральцев старше 65 лет продолжает работу

С марта 2020 года на областную горячую линию для южноуральцев старше 65 лет позвонили 490 000 человек. По номеру 8-919-304-63-00 принимаются заявки на доставку продуктов питания, медикаментов и предметов первой необходимости. Телефон работает круглосуточно, сообщает минсоцотношений.
Основная цель обращений (а это более 70 процентов принятых звонков) – просьбы о помощи, а также консультации по оформлению выплат и пособий. Горячая линия 8-919-304-63-00 для южноуральцев старше 65 лет работает в режиме 24/7. Все заявки сотрудники соцзащиты или волонтеры выполняют бесплатно.По словам министра социальных отношений Челябинской области Ирины Буториной, «работа горячей линии налажена качественно, благодаря чему все желающие могут оперативно получить необходимую информацию, оставить заявку на доставку, пригласить соцработника и задать интересующие вопросы».Кроме этого, горячие линии открыты в комплексных центрах социального обслуживания населения по всей области. График работы – с 8.30 до 16.00. Телефоны размещены на сайтах управлений социальной защиты населения и комплексных центров социального обслуживания. Со списком номеров можно ознакомиться ЗДЕСЬ. В комплексных центрах социального обслуживания населения принимаются такие же заявки от южноуральцев старше 65 лет (на доставку продуктов питания и предметов первой необходимости, медикаментов, на оплату жилищно-коммунальных услуг). Все услуги также предоставляются бесплатно.Чаще других территорий на горячую линию звонят жители Магнитогорска (почти 384 000 обращений), на втором месте – Копейск (26 000 звонков), замыкает тройку лидеров Челябинск (20 000 звонков).Добавим, в Челябинской области продолжает действовать режим повышенной готовности в связи с угрозой распространения коронавирусной инфекции. Гражданам 65 лет и старше рекомендовано соблюдать режим самоизоляции. Также обязателен масочный режим и соблюдение социальной дистанции. Подробнее

| Губерния

До 18 октября принимаются заявки в Городской технологический акселератор

В Челябинской области продолжается прием заявок на участие в Городском технологическом акселераторе. Программа направлена на поиск и ускоренный запуск инновационных...

| Губерния

Нацпроект «Производительность труда и поддержка занятости» помогает южноуральским предприятиям создавать уникальные продукты и технологии

В Челябинской области участниками национального проекта «Производительность труда и поддержка занятости» уже стали 43 предприятия. Многие из них создают по-настоящему...

| Губерния

Направлять средства материнского капитала на обучение детей стало проще

Отделение ПФР по Челябинской области заключило соглашения об информационном взаимодействии с восемью высшими учебными заведениями региона, чтобы родители могли быстрее и проще использовать материнский (семейный) капитал на обучение детей, сообщает пресс-служба учреждения.

Подробнее

| Губерния

Мировой юстиции Челябинской области – 20 лет

28 августа 2000 года постановлением Законодательного Собрания Челябинской области в регионе были назначены первые 34 мировых судьи. Сегодня коллектив Главного управления...

| Губерния

На Южном Урале прошел Всероссийский день бега «Кросс Нации»

В Челябинске состоялись только спортивные забеги, а в 26 муниципальных образованиях области – массовые забеги с соблюдением санитарных норм и рекомендаций Роспотребнадзора.
В...

| Новости

Всё под силу. Как настроиться на рабочий лад после праздников

После затяжных праздничных каникул сосредоточиться на работе бывает особенно сложно. Иногда так трудно, что психологи даже придумали для этого состояния отдельный термин «постпраздничный синдром».

В первый рабочий день люди обычно чувствуют вялость, сонливость, апатию и раздражение, которые негативно сказываются на рабочем процессе. У этого синдрома две причины: нежелание заканчивать праздники и физическое истощение после застолий. Однако избежать постпраздничной хандры возможно.

1. Питание

Во-первых, в праздники не стоит злоупотреблять вредной и тяжелой пищей. Новогодний стол не будет считаться таковым, если на нем не будет шампанского, селедки под шубой, бутербродов с икрой и прочего. Такое новогоднее меню не назовешь диетическим, поэтому не стоит растягивать эту «диету» на все десять дней. К здоровой еде полезно вернуться заблаговременно.

2. Распорядок дня

Спать лучше ложиться вовремя, но кто следует этому совету на каникулах? На самом деле перед выходом на работу организму нужно дать хотя бы пару дней, чтобы вспомнить привычный режим. Так что лучше заводите будильник.

3. Спорт и зимние развлечения

Если вы занимаетесь спортом, то на январских праздниках его лучше не забрасывать. Можно даже расширить список своих активностей благодаря зимним развлечениям, например, конькам, лыжам и просто прогулкам.

4. Не бросайтесь в работу с головой

В первый рабочий день лучше не форсировать события. Не нагружайте себя сразу всеми накопившимися делами, а подойдите к ним стратегически. Распишите задачи на неделю, проверьте почту, уберитесь на рабочем месте. Важно, чтобы режим работы оставался для вас комфортным.

5. Зарядитесь положительными эмоциями

Если понимаете, что выходить из праздничного куража может быть трудно, то дайте себе установку сделать это на позитиве. Улыбайтесь весь день, заряжайте коллег позитивом, в обеденный перерыв обсуждайте новогодние приключения. Это хорошая задача для первого рабочего дни, да и окружающие будут вам благодарны.

Если вы примените один или несколько из этих советов на практике, то граница между новогодними праздниками и рабочими буднями может стереться вовсе. А если состояние «постпраздничного синдрома» не прекратится и через пару дней, то подумайте, может дело в самой работе.

https://www.cheltv.ru/vsyo-pod-silu-kak-nastroitsya/

2020-01-09YEKT09:45:00

Ключевые теги: работа, новогодние праздники, здоровье.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Сентябрь 2020 (444)
Август 2020 (300)
Июль 2020 (441)
Июнь 2020 (343)
Май 2020 (203)
Апрель 2020 (295)
Обсуждаемые новости