Реклама на сайте|Обратная связь Суббота, 25 июня, 16:50
Регистрация на сайте
Авторизация
| Городские новости

22 июня в детских оздоровительных лагерях «Орлёнок», «Звёздочка» и «Отважных» началась вторая смена.

Летний лагерь – это то место, куда мечтал бы попасть каждый взрослый. Место, где живет беззаботное детство и каждый день происходит что-нибудь интересное. Подробнее

| Губерния

Ночью 25.06 ожидается ухудшение погодных условий.

По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью 25 июня в отдельных районах Челябинской области ожидаются грозы, очень сильные дожди, сильные ливни, крупный град, при грозах шквалистое усиление ветра до 20 м/с. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 24.06.2022 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Городские новости

О перекрытии движения в п.Метлино

Уважаемые жители округа!

В связи с проведением открытого Чемпионата и Первенства Челябинской области и Озерского городского округа по триатлону, паратриатлону и акватлону, 25.06.2022 г. в поселке Метлино, по ул. Береговая и ул. Белинского с 10:00 час. до 16:00 час. будет временно перекрыто движение автотранспорта. Подробнее

| УВД Озерского городского округа

Сотрудники полиции Озерска ликвидировали наркопритон.

Сотрудники отделения по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по ЗАТО г.Озерск ликвидировали притон для потребления наркотических средств, организованный в садовом доме в поселке Татыш. Подробнее

| Городские новости

Инспекторы-кинологи посетили детей с ограниченными возможностями.

21 июня специалисты-кинологи МВД России отмечают свой профессиональный праздник. Подробнее

| Городские новости

Сводка аварийности в период с 13 по 19 июня 2022 года.

В результате невыполнения Правил дорожного движения в период времени с 13 по 19 июня 2022 года Госавтоинспекцией города Озерска было зарегистрировано 1 дорожно – транспортное происшествие, в котором один человек получил телесные повреждения. Подробнее

| Поисково-спасательная служба

Спасатели предупреждают: тополиный пух — источник пожара.

Уважаемые жители округа!

Муниципальное учреждение «Поисково-спасательная служба Озерского городского округа» информирует: Подробнее

| Спорт

Озерск готов побороться за победу.

21 июня на стадионе «Труд» состоялось торжественное открытие Чемпионата Озерского городского округа по футболу. Ежегодный открытый Чемпионат посвящён памяти легендарного озерского тренера М.С. Мовсумова и носит его имя. Подробнее

| Городские новости

25 июня в Парке культуры и отдыха будет временно перекрыто движение автотранспорта.

Уважаемые жители Озерского городского округа,

в связи с проведением массового празднования 77-летия ФГУП «ПО «Маяк» и Дня города, 25 июня на территории Парка культуры и отдыха с 15:30 до 23:30 будет временно перекрыто движение автотранспорта: Подробнее

| Губерния

Как не простудиться в прохладном мае.

В межсезонье простудные заболевания встречаются чаще, чем обычно. Организм человека, особенно с ослабленным иммунитетом, чутко реагирует на слякоть, влажность, температурный режим. Погода непостоянна: утром мы можем выйти в пальто, в обед уже ходим в блузке или рубашке, а вечером возвращаемся домой снова в теплой одежде. Именно в этот период необходимо чувствовать свой организм, которому приходится по несколько раз на дню регулировать теплообмен, и правильно одеваться, ведь переохлаждение вызывается не резким снижением температуры окружающей среды, а неправильным выбором одежды. О том, как защититься от майской простуды, нам рассказала заместитель главного врача по поликлинике Городской клинической больницы № 1 Челябинска, терапевт Ольга Федейкина.

Солнца хватит на всех

Чтобы не становиться легкой добычей простуды, нужно рационально питаться, обеспечивая поступление в организм всех важных веществ — белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, а также чаще бывать на солнце.

«После зимы у нас снижено количество витамина D в организме, мы почти не видели солнышка, и потому важно употреблять продукты, содержащие это вещество — жирную рыбу, яичные желтки, грибы, коровье молоко, апельсиновый сок, а еще нужно чаще гулять, у нас достаточно солнца, просто мы на улицу не ходим. Работающий человек бывает на солнце, пока идет на остановку и обратно домой, а те, кто на машине, вовсе наблюдают солнце через окошко»,

— говорит доктор.

Чтобы уберечь организм, стоит следовать и обычным методам профилактики, которыми сегодня стали пренебрегать — мыть руки, не касаться лица и слизистых грязными пальцами, прикрываться салфеткой при кашле и чихании, помнить о защитных масках.

Бабушкин рецепт и совет соседки

Врачи не против некоторых народных способов профилактики, но здесь важно помнить о чувстве меры. Например, чеснок можно есть (1–2 зубчиков достаточно), если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, так как овощ оказывает раздражающее действие. Важно помнить и о запахе, иначе чеснок отгонит не только простуду, но и всех окружающих.

Приветствуют врачи и лимон, и мед, а вот водку с перцем категорически не рекомендуют — пользы не будет никакой, только раздражение ЖКТ и риски зависимости.

«Что касается фитотерапии, ее всегда нужно согласовывать. Даже принимая отвар шиповника, в котором много витамина С, необходимого для нашего иммунитета, нужно соблюдать норму. Любой отвар и любой сбор — это лекарственное средство, поэтому принимают его дозировано и с одобрения врача, того же отвара шиповника для профилактики достаточно стакана в день, не надо пить его литрами»,

— объясняет Ольга Федейкина.

Звездочка моя

Кто-то, опасаясь простуды, пользуется мазью «Оксолин», она предназначена для профилактики вирусных инфекций, механизм ее действия в создании на слизистой носа защитного барьера. Мазь можно применять, если она не доставляет дискомфорта.

«При пониженном иммунитете и желании защититься от вирусов, лучше использовать по инструкции капли „Гриппферон“, но эффективнее всего привиться, тогда никаких дополнительных лекарств не понадобится»,

— отмечает врач.

А вот мази с ментолом, как «Звездочка», называют средствами отвлекающего действия, они сужают сосуды, а это облегчает на какое-то время дыхание.

От улыбки всем теплей

В мае мы часто жалуемся: сначала на то, что отопление в квартирах долго не отключают, а потом, что погода изменилась, дома стало холодно, а отопления нет.

«Когда дома холодно, нужно пить чай. С имбирем, с лимоном. Обязательно в хорошей компании родных или друзей, с хорошим настроением и улыбкой — точно сразу согреетесь»,

— делится секретом специалист.

Если довелось попасть под дождь, по возвращении домой нужно снять мокрую одежду и принять согревающий душ, надеть шерстяные носки и выпить чашку чая, никакие лекарственные препараты без клинических проявлений заболевания принимать не нужно.

«Чтобы активизировать иммунную систему, научитесь расслабляться. Когда организм расслаблен, в кровотоке увеличивается количество интерлейкинов, отвечающих за иммунные реакции при встрече с вирусами простуды и гриппа. Полчаса безмятежности ежедневно смогут повысить сопротивляемость организма»,

— сообщает терапевт.

Мороженое и жвачка как альтернатива медицине

Даже при соблюдении всех мер профилактики, можно заболеть, и в этом случае не заниматься самолечением — главное. Не стоит доверять рекламе или полагаться на советы фармацевтов при выборе тактики лечения, ведь только доктор может знать о ваших особенностях здоровья и каких-то противопоказаниях. Неразумно прибегать и к экстремальным методам терапии, некоторые, вот при болях в горле едят мороженое.

«Я бы никогда не назначила это ни пациентам, ни себе, ни своим детям, когда начинает болеть горло, развивается отек, а холодное мороженое сужает сосуды и отек уменьшается, минус метода в том, что на некоторый период самочувствие может улучшиться, а вот что будет через час — большой вопрос. Тем более, если горло болит не от переохлаждения, а от инфекции, тогда способ вообще провальный, ангину, например, никаким мороженым не вылечить»,

— разъясняет Ольга Федейкина.

Кто-то для облегчения боли в горле обращается к мятной жвачке, вариант рабочий, потому что обильное слюноотделение и сглатывание слюны облегчает самочувствии при болях в горле из-за сухости и микротрещин. Однако вместо жвачки доктор советует брать аптечные леденцы, те, что с анестетиком еще и болевой синдром снимут.

Пациенты шутят: «Если лечить простуду, она пройдет за семь дней, если не лечить — за неделю». Врачи смеются и соглашаются, но с поправкой: при наличии хронических заболеваний простуда может вызвать обострение имеющихся проблем со здоровьем, тогда лечение затянется.

Раньше часто болеющими считали тех, кто простужался больше четырех раз в год, то есть чихать и кашлять раз в три месяца, было неким вариантом нормы, если можно так сказать. Сегодня взгляды медиков изменились: если человек ведет здоровый образ жизни и прививается, ведь все необходимые вакцины в поликлиниках есть, вполне реально обойтись и без сезонных болезней.

https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/kak-ne-prostuditsya-v-prokhladnom-mae/

2022-05-20PKT09:03:00

Ключевые теги: здоровье, врачи, иммунитет.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Июнь 2022 (115)
Май 2022 (167)
Апрель 2022 (159)
Март 2022 (162)
Февраль 2022 (145)
Январь 2022 (155)
Топ просмотров