Реклама на сайте|Обратная связь Понедельник, 2 октября, 06:40
Регистрация на сайте
Авторизация
| Информация ГИБДД

ДТП на перекрёстке улиц Монтажников-Октябрьская.

Госавтоинспекция Управления МВД России по ЗАТО г.Озерск устанавливает обстоятельства дорожно-транспортного происшествия на перекрёстке улиц Монтажников-Октябрьская. Подробнее

| Губерния

Предстоящая зима в Челябинской области будет теплой.

Предстоящая зима в Челябинской области области начнется с холодов и завершится аномально теплой погодой. В целом зима 2023-2024 на Южном Урале будет теплее предыдущих. Предварительный прогноз сообщил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд во время пресс-конференции. Подробнее

| Губерния

В муниципалитетах Челябинской области созданы призывные комиссии.

В Челябинской области образована призывная комиссия, которую возглавил губернатор Алексей Текслер – также призывные комиссии сформированы во всех муниципалитетах региона. Подробнее

| Про Маяк

1957 год: прошли десятилетия, но память жива.

Сегодня у памятного знака, расположенного в Озерске на пересечении улиц Советская и Строительная, собрались ветераны - участники событий 1957 года, представители органов местного самоуправления, ФГУП ПО «Маяк», общественных объединений и студенты ОзТК. Подробнее

| Городские новости

О временном прекращении работы двух светофорных объектов.

Управление капитального строительства и благоустройства администрации Озерского городского округа информирует жителей округа, что 29.09.2023 г. с 09:00 ч. до 18:00 ч. в связи с проведением ремонтных работ на ТП-14 будет прекращена подача электроэнергии на перекрестках. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 29.09.2023 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Губерния

30 октября в Челябинской области произойдет оптимизация структуры налоговых органов региона.

Оптимизация структуры налоговых органов Южного Урала - важный шаг к совершенствованию налоговой системы, улучшению бизнес-климата в регионе, повышению эффективности работы и сокращению расходов на содержание налоговых органов. Подробнее

| Городские новости

Дом, где тепло и уютно, встретил гостей.

В преддверии Дня пожилого человека председатель Собрания депутатов округа Сергей Гергенрейдер посетил «Озерский Дом-интернат для пожилых людей и инвалидов», который в этом году отметил 30 лет со дня образования и реализовал три значительных проекта в рамках инициативного бюджетирования. Подробнее

| Городские новости

В округе продолжаются дорожные работы.

В этом году в Озерском городском округе было отремонтировано 27 протяжённых участков автомобильных дорог. Общая площадь обновлённого дорожного полотна составила более 80 тысяч квадратных метров. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 28.09.2023 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Новости » Спорт

ЦРОФП Гагарин приглашает принять участие в традиционном берпи-марафоне!

На этой неделе страна отмечала День космонавтики! В Озёрск приезжали легенды космоса. Прошли самые различные мероприятия, посвящённые этому великому дню.

Центр развития общей физической подготовки с символичным названием "Гагарин" решил не оставаться в стороне от празднования и приглашает всех желающих принять участие в бёрпи-марафоне!

Данная традиция существует вот уже 3 года при поддержке ПО "Маяк" и призвана привлечь внимание озерчан к здоровому образу жизни.

Обычно участники выбирали "ношу" по силам и прыгали, кто сколько хочет и может: 300,500,700 и 1000 бёрпи. Казалось бы, цифры нереальные! Но в итоге те, кто изначально собирался прыгнуть минимальное количество раз, с удивлением обнаруживал возможность и силы сделать больше.

Не обошлось и без рекордов! В прошлом году идейный вдохновитель центра Гагарин и самого мероприятия Юрий Ситников 1000 бёрпи отпрыгал за 77 минут 49 секунд, а атлетка Алёна Жилюк за 120 минут 30 секунд. В этот раз ЦРОФП Гагарин с нетерпением будет ждать новых героев, тем более, что появилась новая позиция - 2018 бёрпи!

Итак, ждём смельчаков и тех, кто просто хочет с пользой провести субботний день, в подтрибунном помещении стадиона "Труд", начало в 13ч!

Справка:

Упражнение берпи – интенсивная тренировка для всего тела.

Классический вариант выглядит так:

Глубокий присед, руки на полу.

Переход прыжком в упор лежа.

Отжимание.

Возврат прыжком в присед.

Выпрыгивание из приседа вверх, хлопок над головой.

Возврат в присед.

Эти шесть элементов составляют один повтор. Тренировочная задача состоит в том, чтобы делать упражнение максимально быстро и правильно и уложить наибольшее количество циклов в отведенный временной интервал. Длительность этого интервала зависит от физической подготовки спортсмена и особенностей его тренировочной программы.

ЦРОФП Гагарин приглашает принять участие в традиционном берпи-марафоне!

ЦРОФП Гагарин приглашает принять участие в традиционном берпи-марафоне!

ЦРОФП Гагарин приглашает принять участие в традиционном берпи-марафоне!

Александра Лебедева

2018-04-13PKT10:40:00

Ключевые теги: ЦРОФП Гагарин, День космонавтики, спорт, берпи-марафон.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

РЕКЛАМА. ООО "Микс". ИНН 7422003838. Токен Pb3XmBtzsxtmJF911Zoc17FKVnK5UrQCEYVseea

РЕКЛАМА. ООО "Микс". ИНН 7422003838. Токен Pb3XmBtzt2AGcedrp8pAcwkN3bUcDh5Sd5ixoag

Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Октябрь 2023 (2)
Сентябрь 2023 (119)
Август 2023 (112)
Июль 2023 (94)
Июнь 2023 (73)
Май 2023 (84)
Топ просмотров