
Уважаемые озерчане!
Муниципальное учреждение «Поисково-спасательная служба Озерского городского округа» информирует вас о том, что необходимо знать при купании в озере, реке, море.
- Перед первым купанием следует посетить врача, особенно это касается людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
- Первое купание нужно начинать в безветренную солнечную погоду (когда нет опасности перегрева) при температуре воды не менее 18° для взрослых и 19–20° — для детей. В воде не следует оставаться более 1–2 минут. Длительность времени последующих купаний можно постепенно доводить до 15 минут.
- Нельзя бросаться в воду сразу после принятия солнечной ванны или если вы очень разгорячены. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания.
- Прежде чем войти в воду, нужно подготовить организм к переходу в среду с более низкой температурой. С этой целью можно принять душ или сделать обтирание водой из водоема. Заходите в воду постепенно: сначала по колени, потом намочите руки и только после этого оботрите водой ту часть, которая наиболее чувствительная к температуре — переднюю поверхность туловища.
- Никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта действие может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом.
- Запомните также, если вам холодно до купания, в воде вы не согреетесь.
- Плавая, не допускайте состояния вторичного озноба организма (кожа при этом бледнеет, губы синеют). В этом случае купание следует прекратить и, посредством энергичного растирания тела полотенцем, добиться согревания кожи.
- Запомните! Пьяный в воде — наполовину утопленник. Не входите в воду и не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения.
- Не купайтесь на полный желудок. После приема пищи должно пройти 1.5 — 2 часа.
- Купаясь и плавая, не рекомендуется доводить себя до сильного утомления.