Реклама на сайте|Обратная связь Среда, 7 июня, 10:32
Регистрация на сайте
Авторизация
| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 07.06.2023 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Городские новости

В Озерске прошёл муниципальный этап чемпионата по АТОМболу 5+ под названием «Энергия атома».

Чемпионат проводится для воспитанников дошкольных образовательных организаций городов-участников проекта «Школа Росатома». Среди озерских команд победу одержала команда «Сказка» детского сада №53. Подробнее

| Информация ГИБДД

Ищем очевидцев!

26 марта 2023 года, около 16.50 часов, на проспекте Карла – Маркса у дома № 22, неизвестный водитель, управляя неустановленным автомобилем, совершил наезд на припаркованный автомобиль «Мазда - 2». Технически повредив его, скрылся с места дорожно-транспортного происшествия. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 06.06.2023 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Губерния

В Челябинской области установят 122 камеры, штрафующие за непристегнутый ремень.

Сообщается, что с начала текущего года 10 комплексов автоматической фото и видеофиксации выявляли подобные правонарушения. Более 4 тыс. автовладельцев привлечены к ответственности, всем выписаны штрафы в размере 1 тыс. рублей. Подробнее

| Губерния

Северный ветер принесет прохладу в Челябинскую область.

В Челябинской области 5 июня действует штормовое предупреждение. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 05.06.2023 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Афиша

Первая летняя афиша 2023!

Городская афиша событий и развлечений с 3-го по 4-ое июня!  Подробнее

| Культура

«Самый детский день!» стал ярким событием в Озерске.

1 июня в Детском парке дети отдыхали, играли и веселились, а взрослые могли обратиться к специалистам администрации с вопросами, касающимися сферы образования и социальной защиты, получить необходимые пояснения. Подробнее

| Происшествия

На проспекте Карла Маркса произошла утечка на одном из канализационных коллекторов.

На территории торговых рядов по проспекту Карла Маркса организованы работы по устранению утечки на одном из канализационных коллекторов. Подробнее

| Новости

Послеотпускная депрессия. Психологи рассказали, как правильно вернуться к работе?

Возвращаться из отпуска на работу для большинства довольно тяжело. Люди каких профессий наиболее подвержены послеотпускной депрессии? Есть ли способы ее избежать?

Испанские учёныепришли к выводу, что 35% отдохнувших в первые же рабочие дни становятся жертвами сильнейшей послеотпускной депрессии. Выход на работу для них сопровождается головной болью, усталостью, плохим настроением.

Наиболее подвержены таким состояниям врачи, учителя и журналисты. Также войти в привычный режим работы долго не могут бизнесмены и руководители предприятий.

Менее подвержены депрессии косметологи, библиотекари, музейные работники, специалисты компьютерного дела и банкиры.

Как пережить депрессию

Чтобы уменьшить стресс для психики нужно выполнять несколько простых правил:

Если отпуске запланирована поездка, лучше вернуться домой пораньше и побыть еще пару дней в привычной обстановке.

Не нужно пытаться сделать в отпуске все незаконченные дела: перестирать белье, завершить генеральную уборку, купить детям одежду к школе– оставьте это на потом.

Перед тем как выйти на работу, приучите себя вставать на 20-30 минут раньше, чтобы успеть восстановить режим сна и отдыха.

Вечером перед первым рабочим днем приготовьте заранее одежду, в которой вы собираетесь идти в офис или на завод.

Можно захватить с собой фотографию или магнитик, которые будут дарить в перерывах между работой приятные воспоминания.

Подумайте о следующем отпуске.

Сколько нужно отдыхать

Специалисты утверждают, что две недели — это критически мало для того, чтобы расслабиться. Так что, если есть возможность продлить этот срок, следует им воспользоваться. Ученые определили, что оптимальный срок для отпуска —три недели.

Специалисты считают, что первые семь дней нужно организму, чтобы адаптироваться к климату, часовому поясу и даже просто безделью. Еще столько же времени понадобится для обратного перехода к рабочему режиму. Так что из трех недель полноценный отдых составит всего 7 дней.

https://www.cheltv.ru/posleotpusknaya-depressiya-kak-vernutsya-k-rabote-posle-otdyha/

2019-08-05PKT12:37:00

Ключевые теги: отпуск, отдых, депрессия.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

РЕКЛАМА. ООО "Микс". ИНН 7422003838. Токен Pb3XmBtzsxtmJF911Zoc17FKVnK5UrQCEYVseea

РЕКЛАМА. ООО "Микс". ИНН 7422003838. Токен Pb3XmBtzt2AGcedrp8pAcwkN3bUcDh5Sd5ixoag

Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Июнь 2023 (17)
Май 2023 (86)
Апрель 2023 (84)
Март 2023 (106)
Февраль 2023 (82)
Январь 2023 (100)
Топ просмотров