Реклама на сайте|Обратная связь Суббота, 30 мая, 14:27
Регистрация на сайте
Авторизация
| Губерния

В Каслинском районе возбуждено уголовное дело за махинации с жильем для детей-сирот

Следственный комитет Челябинской области возбудил уголовное дело в отношении сотрудника комитета по управлению имуществом и земельным отношениям администрации Каслинского района Подробнее

| Новости

Остерегайтесь мошенников

Сайты-подделки предлагают подать заявления на новые выплаты для детей в размере 5 000 и 10 000 рублей Подробнее

| Городские новости

Жителей Озерска пригласят обсудить новые правила благоустройства

Слушания по правилам благоустройства округа состоятся 18 июня в 17:00 часов. Провести их раньше не дал коронавирус. Вместе с жителями округа власти обсудят нововведения в Правилах и в случае необходимости совместно внесут в документ правки Подробнее

| Новости

+ 1 заболевший в Озёрске

+ 1 заболевший в ОзёрскеНа 29 мая выявлен один новый заболевший. У него диагностирована пневмония. Источник заражения – внутрисемейный. Подробнее

| Губерния

В Челябинской области определились, где запретят продавать спиртное

В Челябинской области узаконили места, где будет запрещено торговать крепкими спиртными напитками Подробнее

| Новости

Мишустина просят признать российские СМИ пострадавшей отраслью

Общероссийский народный фронт направил председателю правительства РФ предложения по поддержке региональных и местных СМИ в ситуации распространения коронавирусной инфекции Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 29.05.2020 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа Подробнее

| Культура

В Челябинской области стартует Ильменский фестиваль

Первый тур конкурса авторской песни в онлайн-формате стартует 1 июня на сайте Ильменского фестиваля – сроки проведения мероприятия сдвигаются из-за пандемии коронавируса Подробнее

| Наука и образование

Образование после пандемии: нужно ли возвращение в оффлайн

Как изменится образование после пандемии и нужно ли возвращение в оффлайн – эти вопросы обсудили участники круглого стола Общественной палаты Челябинской области «Пандемия и дистанционное обучение: итоги, проблемы и перспективы» Подробнее

| Городские новости

Озерск представит свой проект на Всероссийском конкурсе

Озерский городской округ вошел в число восьми муниципалитетов Челябинской области, которые представят свои проекты по созданию комфортной городской среды на Всероссийском конкурсе в этом году Подробнее

| Новости

Сумасшедший март. Эксперты рассказали, как избежать весеннего обострения

В медицинских справочниках понятия «весенне обострение» нет, однако это собирательный термин, которым характеризуют внезапное появление неприятных симптомов вроде резких перепадов настроения, температуры, появления сонливости или подавленности.

Специалисты рассказали, почему это происходит именно весной и как бороться с плохим состоянием.

Именно в весенний период рекомендуется быть внимательными к своему состоянию, чтобы не допустить проблем со здоровьем, сообщает cheltv.ru. С наступлением весны увеличивается световой день, начинается солнечная активность, изменяется температура воздуха и случаются перепады атмосферного давления. Из-за этого в организме происходят изменения – ему не хватает витаминов, питательных элементов и энергии.

Кроме того, защита ослабевает, а у нервной системы повышается чувствительность. Все это вызывает гормональный сбой, уменьшение выработки мелатонина, проблемы со сном и перепады настроения.

Если проявляются такие симптомы, то это говорит о том, что организм адаптируется к новым условиям. Однако весной может обостриться и сезонная депрессия, которая отличается подавленным состоянием, потерей интереса ко всему, отсутствием концентрации.

Также в группе риска находятся люди с хроническими, в том числе психическими, заболеваниями, эмоционально неустойчивые. Это значит, что в марте могут обостриться такие болезни, как гайморит или цистит. Также именно весной можно столкнуться с эмоциональным выгоранием и даже биполярным расстройством.

Для того, чтобы избежать ухудшения состояния эксперты рекомендуют прежде всего наладить режим сна. Помимо этого, стоит как можно больше находиться на улице при дневном свете – организм посредством солнечных лучей получает необходимый ему витамин D.

Также, по словам специалистов, физическая активность и занятия спортом способны снизить стресс и повышать настроение.

Ну а если симптомы все-таки проявились и здоровье оставляет желать лучшего, то стоит обратиться к медикам – они подскажут, какой метод лечения будет самым эффективным для вас.

https://www.cheltv.ru/sumasshedshij-mart/

2020-03-13YEKT11:31:00

Ключевые теги: весенее обострение, здоровье, советы специалистов.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Май 2020 (203)
Апрель 2020 (295)
Март 2020 (256)
Февраль 2020 (217)
Январь 2020 (194)
Декабрь 2019 (235)
Обсуждаемые новости