21-го января отмечался Международный день объятий. С их помощью можно не только выразить свои чувства, но и улучшить самочувствие.
Как сообщила главный внештатный специалист Минздрава России по профилактике Любовь Дроздова, объятия отлично снижают уровень стресса, уменьшают физическую боль, снижают давление и имеют ряд других преимуществ, передает пресс-служба Минздрава РФ.
«Эксперименты показали, что для снижения стресса одно объятие должно длиться не меньше 5—10 секунд, а лучше около минуты. В целом же ученые считают, что объятий много не бывает»,
— сказали в Минздраве.
Объятия не только улучшают самочувствие, но и помогают крепче спать. Кроме того, они укрепляют отношения и способствуют гармоничному развитию детей. А еще объятия отлично поднимают настроение и самооценку.
Однако, желая обнять человека, следует учитывать, любит ли он физические контакты. Ведь существуют люди, которые не терпят прикосновений. Кроме того, лучше не обниматься с больным человеком, ведь респираторные и прочие инфекции быстро передаются при близком контакте.
https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/v-minzdrave-rf-rasskazali-o-polze-obyatiy/

Фестиваль «Старт к успеху»
Южноуральские студенты могут получить предложения о работе от ведущих компаний.
Купол для поврежденного ураганом храма доставили в Большой Куяш.
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа.
Градообразующий завод стал базой для нового образовательного кластера в Карабаше.
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа.
Сентябрь на Южном Урале дважды порадует «бабьим летом».
В России вступили в силу новые правила оформления грузоперевозок.