Реклама на сайте|Обратная связь Четверг, 28 января, 17:27
Регистрация на сайте
Авторизация
| Городские новости

Внесены изменения, касающиеся реализации инициативных проектов

На первом в этом году заседании Собрания депутатов местные парламентарии продолжили работу над формированием правовой основы для реализации инициативных проектов...

| Городские новости

Будем помнить: в Озерске прошла акция «Блокадный хлеб»

Волонтеры Победы Озерского городского округа провели в читальном зале Центральной городской библиотеки для молодёжи города акцию, посвященную 77-ой годовщине прорыва...

| Губерния

В Челябинской области 5 районов оказались полностью «чистыми» от COVID-19

В пяти городах и районах Челябинской области за минувшие сутки не выявлено ни одного случая заражения коронавирусом – значительное количество заболевшихзафиксировано только в крупных городах Подробнее

| Городские новости

Озерскому изготовителю фальшивого масла не удалось избежать штрафа

Суд оставил без изменений постановление о наказании фирмы, которая отправила на продажу некачественную молочную продукцию – фальсифицированное сливочное масло изготавливали в Озерске (Челябинская область) Подробнее

| Новости

В зимний период большое количество пожаров происходит в частных банях. Как этого избежать?

В зимний период большое количество пожаров происходит в частных банях. Как этого избежать?При установке металлических печей покупайте только сертифицированные изделия заводского производства. Ремонт и кладку кирпичных печей доверяйте квалифицированным специалистам Подробнее

| Городские новости

В Озерском городском округе стартует благотворительная акция по сбору корма для животных и птиц «Накорми нас зимой»

Акция проводится с 28 января по 12 февраля, ее инициаторы - Служба по делам молодежи и Отдел охраны окружающей среды администрации Озерского городского округа Подробнее

| Губерния

ЮУрГУ приглашает на День открытых дверей в режиме онлайн

31 января в Южно-Уральском государственном университете пройдет в режиме онлайн второй в этом учебном году День открытых дверей.
Старшеклассникам и их родителям...

| Губерния

В Златоусте благодаря нацпроекту преобразится Дворец культуры «Железнодорожник»

В Златоусте в рамках национального проекта «Культура» продолжается масштабная реконструкция ДК «Железнодорожник». Уже практически завершен первый этап работ: заменены...

| УВД Озерского городского округа

Житель Озерска оформил кредит и перевел его мошенникам

В УМВД России по г. Озерску обратился местный житель 1965 года рождения, ставший жертвой мошенников. Потерпевший рассказал полицейским, что ему на телефон поступил звонок: мужчина представился работником службы безопасности банка и сообщил, что мошенники взломали приложение банка и пытаются оформить на него кредит Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 28.01.2021 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа Подробнее

| Новости

Медики рассказали о пользе движения в новогодние праздники

Мало кто может отказаться от сытных застолий в январские праздники. А ведь усиленно есть зачастую приходится все десять дней: сначала дома, потом — у родственников, друзей. Снизить вред переедания помогает активный отдых.

«Длинные праздники — это повод почаще заниматься спортом на свежем морозном воздухе. Зимние виды спорта — это не только полезно, но и весело!»

— замечают сотрудники Центра медицинской профилактики Челябинской области. Так, катание на коньках помогает насытить организм кислородом. После катка кровообращение станет более активным.

Заряд бодрости и адреналина подарят прогулочные, беговые и горные лыжи.

А катание с горки (вернее, пеший подъем на вершину горы) нагрузят все основные группы мышц взрослого и ребенка.

Хороши и такие забавы как лепка снеговика и игра в снежки. Они заменят полноценную тренировку. Чтобы слепить ту же снежную бабу, придется постоянно наклоняться, передвигать и переносить снежные комья. Это аналог обычных наклонов с утяжелением. Игра в снежки заставляет еще и бегать. Подобные игры задействуют основные группы мышц и являются аналогом аэробных занятий, но проходят гораздо веселее.

«Только зимой мы получаем уникальный шанс подышать морозным свежим воздухом и насытить свой организм кислородом»,

— говорят медики.

А на досуге советуют еще и петь. Это прекрасный способ тренировки дыхательной мускулатуры для тех, кто не болеет, и возможность восстановиться для тех, кто перенес заболевания легких, в том числе ковидную пневмонию.

https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/mediki-rasskazali-o-polze-dvizheniya-v-novogodnie-prazdniki/

2021-01-04YEKT08:37:00

Ключевые теги: новогодние праздники, здоровье, медики.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Январь 2021 (344)
Декабрь 2020 (578)
Ноябрь 2020 (476)
Октябрь 2020 (514)
Сентябрь 2020 (493)
Август 2020 (300)
Обсуждаемые новости