Реклама на сайте|Обратная связь Среда, 29 марта, 09:24
Регистрация на сайте
Авторизация
| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 29.03.2023 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Новости

Жители Южного Урала смогут увидеть Парад планет.

Жители Челябинской области смогут наблюдать Парад планет – довольно редкое космическое явление произойдет вечером и ночью 28 марта. Подробнее

| Губерния

На Южном Урале ожидается холодный апрель.

Синоптики дали прогноз на предстоящий апрель – по предварительным данным, ожидаются значительные перепады температур и довольно холодная вторая половина. Подробнее

| УВД Озерского городского округа

Двое озерчан пойдут под суд за хищение 586 тысяч рублей у банка.

Двое жителей Озерска предстанут перед судом за хищение денежных средств банка. Подробнее

| Культура

В ДК «Маяк» прошел отчетный концерт ансамбля бального танца «Золушка».

Мероприятие было приурочено ко Дню работника культуры. В субботу, 25 марта, зрителям и поклонникам была представлена насыщенная, интересная, динамичная программа, в которой выступили разновозрастные группы коллектива. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 28.03.2023 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Спорт

Воспитанница «Легиона мастеров» вошла в сборную области для участия в Первенстве России по кикбоксингу.

С 23 по 26 марта в г. Челябинске, в манеже УГУФК прошло первенство Уральского федерального округа по кикбоксингу в разделе фулл-контакт. Подробнее

| Спорт

В Озерске состоялся ХХХIX-й Традиционный турнир по дзюдо памяти мастера спорта по самбо тренера Н.С. Мусатова.

25 марта в КСК «Лидер» турнир собрал порядка 100 юных дзюдоистов 2009-2010 г. р., 2011-2012 г.р. и младше. Подробнее

| Культура

Уникальному творческому проекту исполнилось десять лет.

С 17 по 25 марта в Челябинской области проходил X Международный конкурс «Волшебство звука». Закрытие юбилейного конкурса состоялось в Озерске. Подробнее

| Новости

Сбер предупредил о новой схеме мошенничества при онлайн-покупках.

Специалисты Сбера предупредили о новой схеме мошенничества – обман касается клиентов онлайн-магазинов. Подробнее

| Новости

Медики рассказали о пользе движения в новогодние праздники

Мало кто может отказаться от сытных застолий в январские праздники. А ведь усиленно есть зачастую приходится все десять дней: сначала дома, потом — у родственников, друзей. Снизить вред переедания помогает активный отдых.

«Длинные праздники — это повод почаще заниматься спортом на свежем морозном воздухе. Зимние виды спорта — это не только полезно, но и весело!»

— замечают сотрудники Центра медицинской профилактики Челябинской области. Так, катание на коньках помогает насытить организм кислородом. После катка кровообращение станет более активным.

Заряд бодрости и адреналина подарят прогулочные, беговые и горные лыжи.

А катание с горки (вернее, пеший подъем на вершину горы) нагрузят все основные группы мышц взрослого и ребенка.

Хороши и такие забавы как лепка снеговика и игра в снежки. Они заменят полноценную тренировку. Чтобы слепить ту же снежную бабу, придется постоянно наклоняться, передвигать и переносить снежные комья. Это аналог обычных наклонов с утяжелением. Игра в снежки заставляет еще и бегать. Подобные игры задействуют основные группы мышц и являются аналогом аэробных занятий, но проходят гораздо веселее.

«Только зимой мы получаем уникальный шанс подышать морозным свежим воздухом и насытить свой организм кислородом»,

— говорят медики.

А на досуге советуют еще и петь. Это прекрасный способ тренировки дыхательной мускулатуры для тех, кто не болеет, и возможность восстановиться для тех, кто перенес заболевания легких, в том числе ковидную пневмонию.

https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/mediki-rasskazali-o-polze-dvizheniya-v-novogodnie-prazdniki/

2021-01-04PKT08:37:00

Ключевые теги: новогодние праздники, здоровье, медики.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Март 2023 (91)
Февраль 2023 (82)
Январь 2023 (100)
Декабрь 2022 (118)
Ноябрь 2022 (134)
Октябрь 2022 (147)
Топ просмотров