Реклама на сайте|Обратная связь Понедельник, 12 апреля, 18:27
Регистрация на сайте
Авторизация
| Городские новости

Медик в Озерске осуждена за хищение лекарств для пациентов с ВИЧ

Озерский городской суд приговорил заведующую отделением по борьбе с ВИЧ-инфекцией ФГБУЗ КБ № 71 ФМБА России к трем годам лишения свободы. Об этом сегодня, 12 апреля, сообщили в пресс-службе областной прокуратуры Подробнее

| УВД Озерского городского округа

Полицейские напоминают об ответственности за нарушение тишины и покоя граждан в ночное время

За прошедшую неделю в дежурной части Управления МВД России по ЗАТО г. Озерск было зарегистрировано 15 сообщений о нарушении тишины и покоя граждан в ночное время. В основном жители города жаловались на шум со стороны соседей Подробнее

| УВД Озерского городского округа

В Озерском городском округе сотрудники полиции проводят мероприятия в рамках оперативно-профилактической акции «Дети России-2021»

В рамках межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Дети России-2021» в Озерском технологическом институте «НИЯУ "МИФИ» сотрудники Управления МВД России по ЗАТО г. Озерск провели профилактическую встреч Подробнее

| Городские новости

В апреле в Озерске пройдет Неделя местного самоуправления

Ежегодно 21 апреля отмечается День местного самоуправления. C 2013 года в Озерском городском округе проводятся мероприятия, приуроченные к этому дню Подробнее

| Культура

Театр кукол участвует в новом проекте

В рамках выставки «Зеркало сцены» в мультимедийном историческом парке «Россия – Моя история» стартует Театрально-исторический марафон (региональный фестиваль) «Наполеон и Ко. Человек в зеркале истории» Подробнее

| Городские новости

Муниципальные экологи напоминают, что за нарушения правил парковки предусмотрены штрафы

Каждую весну становится актуальной проблема парковки автомобилей на газонах, детских площадках, территориях для отдыха и зеленых насаждений Подробнее

| Губерния

На Южном Урале в мае начнутся работы по благоустройству 246 дворов и общественных пространств

В Челябинской области в 2021 году в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда» новый облик обретут 128 скверов и 118 дворов, сообщает минстрой Подробнее

| Городские новости

В Озерске состоялось открытое первенство по плаванию

11 апреля В КСК "Лидер" при поддержке Управления по ФКиС Озерского городского округа и директора МБУ "Арена" Родина С.И. состоялось Открытое Первенство Озерска по плаванию Подробнее

| Губерния

Публичная библиотека приглашает южноуральцев на Библионочь

Традиционное, масштабное и долгожданное событие состоится 23 апреля. Рассказываем, какую звезду вы встретите в этот вечер, зачем обязательно брать с собой скафандр...

| Губерния

Более двадцати цифровых инициатив были созданы по итогам «Цифровой прокачки» Челябинской области

Стратегическая сессия «Цифровая прокачка» была проведена в Челябинской области впервые. Первый заместитель губернатора Челябинской области Виктор Мамин и присутствовавшие...

| Новости

Медики рассказали о пользе движения в новогодние праздники

Мало кто может отказаться от сытных застолий в январские праздники. А ведь усиленно есть зачастую приходится все десять дней: сначала дома, потом — у родственников, друзей. Снизить вред переедания помогает активный отдых.

«Длинные праздники — это повод почаще заниматься спортом на свежем морозном воздухе. Зимние виды спорта — это не только полезно, но и весело!»

— замечают сотрудники Центра медицинской профилактики Челябинской области. Так, катание на коньках помогает насытить организм кислородом. После катка кровообращение станет более активным.

Заряд бодрости и адреналина подарят прогулочные, беговые и горные лыжи.

А катание с горки (вернее, пеший подъем на вершину горы) нагрузят все основные группы мышц взрослого и ребенка.

Хороши и такие забавы как лепка снеговика и игра в снежки. Они заменят полноценную тренировку. Чтобы слепить ту же снежную бабу, придется постоянно наклоняться, передвигать и переносить снежные комья. Это аналог обычных наклонов с утяжелением. Игра в снежки заставляет еще и бегать. Подобные игры задействуют основные группы мышц и являются аналогом аэробных занятий, но проходят гораздо веселее.

«Только зимой мы получаем уникальный шанс подышать морозным свежим воздухом и насытить свой организм кислородом»,

— говорят медики.

А на досуге советуют еще и петь. Это прекрасный способ тренировки дыхательной мускулатуры для тех, кто не болеет, и возможность восстановиться для тех, кто перенес заболевания легких, в том числе ковидную пневмонию.

https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/mediki-rasskazali-o-polze-dvizheniya-v-novogodnie-prazdniki/

2021-01-04YEKT08:37:00

Ключевые теги: новогодние праздники, здоровье, медики.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Апрель 2021 (224)
Март 2021 (624)
Февраль 2021 (530)
Январь 2021 (383)
Декабрь 2020 (578)
Ноябрь 2020 (476)
Обсуждаемые новости