Реклама на сайте|Обратная связь Вторник, 3 августа, 23:18
Регистрация на сайте
Авторизация
| Губерния

Южноуральцы смогут воспользоваться туристическим кешбэком до 31 августа

Жители Челябинской области смогут воспользоваться кешбэком при покупке туристических путевок по России до 31 августа 2021 года. Такое решение накануне принял Ростуризм. Ранее планировалось, что программа продлится до 31 июля Подробнее

| Происшествия

Водитель проявил невнимательность за рулем и совершил наезд на припаркованный автомобил

3 августа 2021 года, около 10 часов 30 минут, в городе Озерск на ул. Лермонтова 7, водитель 1985 года рождения, управляя автомобилем Skoda Rapid, двигаясь по дороге с односторонним движением проявил невнимательность и совершил наезд на припаркованный у дороги автомобиль ВАЗ-21074 Подробнее

| Экономика

Председатель совета директоров глк «Егоза» принял участие в «бизнес-завтраке» Правительства Челябинской области.

28 июля вице–губернатор Челябинской области Егор Викторович Ковальчук, курирующий экономический блок Правительства, провел встречу в формате "бизнес – завтрака" с предпринимателями, реализующими на территории Челябинской области крупные инвестиционные проекты Подробнее

| Губерния

МЧС выдало экстренное предупреждение из-за экстремальной жары на Южном Урале

В Челябинской области среднесуточная температура воздуха во вторник-четверг, 3-5 августа, составит 20-27 градусов – при этом в дневные часы жара будет достигать 36-37 Подробнее

| Губерния

Алексей Текслер дал старт конкурсу грантов губернатора

Алексей Текслер в своём Инстаграм дал старт конкурсу грантов губернатора Челябинской области для некоммерческих организаций и активных граждан Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 03.08.2021 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа Подробнее

| Губерния

Алексей Текслер поздравил южноуральцев с Днем Воздушно-десантных войск

Сегодня, 2 августа, в России отмечают День Воздушно-десантных войск. Губернатор Челябинской области Алексей Текслер поздравил южноуральских военнослужащих и ветеранов и отметил, что десантников по праву называют элитой Российской армии Подробнее

| Не про Озерск, но интересно

Жителей Кыштыма предупредили о скорых взрывах

Администрация Кыштыма предупредила о взрывах на Тайгинском графитовом карьере – взрывные работы пройдут с 1 по 4 августа Подробнее

| Губерния

Первая августовская неделя начнется с 30-градусной жары в Челябинской области

Первая августовская неделя в Челябинской области начнется с жаркой и ветреной погоды – зато осадков в понедельник, 2 августа, не ожидается Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 02.08.2021 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа Подробнее

| Новости

Медики рассказали о пользе движения в новогодние праздники

Мало кто может отказаться от сытных застолий в январские праздники. А ведь усиленно есть зачастую приходится все десять дней: сначала дома, потом — у родственников, друзей. Снизить вред переедания помогает активный отдых.

«Длинные праздники — это повод почаще заниматься спортом на свежем морозном воздухе. Зимние виды спорта — это не только полезно, но и весело!»

— замечают сотрудники Центра медицинской профилактики Челябинской области. Так, катание на коньках помогает насытить организм кислородом. После катка кровообращение станет более активным.

Заряд бодрости и адреналина подарят прогулочные, беговые и горные лыжи.

А катание с горки (вернее, пеший подъем на вершину горы) нагрузят все основные группы мышц взрослого и ребенка.

Хороши и такие забавы как лепка снеговика и игра в снежки. Они заменят полноценную тренировку. Чтобы слепить ту же снежную бабу, придется постоянно наклоняться, передвигать и переносить снежные комья. Это аналог обычных наклонов с утяжелением. Игра в снежки заставляет еще и бегать. Подобные игры задействуют основные группы мышц и являются аналогом аэробных занятий, но проходят гораздо веселее.

«Только зимой мы получаем уникальный шанс подышать морозным свежим воздухом и насытить свой организм кислородом»,

— говорят медики.

А на досуге советуют еще и петь. Это прекрасный способ тренировки дыхательной мускулатуры для тех, кто не болеет, и возможность восстановиться для тех, кто перенес заболевания легких, в том числе ковидную пневмонию.

https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/mediki-rasskazali-o-polze-dvizheniya-v-novogodnie-prazdniki/

2021-01-04YEKT08:37:00

Ключевые теги: новогодние праздники, здоровье, медики.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Расписание автотранспорта
Архив новостей

Показать/скрыть

Август 2021 (13)
Июль 2021 (212)
Июнь 2021 (207)
Май 2021 (163)
Апрель 2021 (444)
Март 2021 (624)
Обсуждаемые новости