Обратная связь Пятница, 17 июля, 16:24
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

«Газпром газораспределение Челябинск» урезал тарифы после жесткого сигнала УФАС.

Компания отменила незаконную плату за инструктаж и пересчитала стоимость обслуживания. Подробнее

| Общественная жизнь

Федеральные власти похвали Челябинскую область за развитие туризма.

Федеральные власти похвали Челябинскую область за развитие туризма.

В Минэкономразвития России отметили эффективную организацию контроля в сфере туризма Челябинской области. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

«Уралэнергосбыт» пояснил, как СНТ перейти на прямые расчеты.

«Уралэнергосбыт» пояснил, как СНТ перейти на прямые расчеты.

Для садоводов это повысит прозрачность платежей и позволит сэкономить. Подробнее

| Общественная жизнь

«Уралэнергосбыт» пояснил, как СНТ перейти на прямые расчеты.

«Уралэнергосбыт» пояснил, как СНТ перейти на прямые расчеты.

Для садоводов это повысит прозрачность платежей и позволит сэкономить. Подробнее

| Общественная жизнь

На дне реки Миасс нашли чугунный котелок предположительно конца XIX века.

На дне реки Миасс нашли чугунный котелок предположительно конца XIX века. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка на 16.07.2026 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Синоптики продлили предупреждение о сильных дождях на Южном Урале до 16 июля.

Синоптики продлили предупреждение о сильных дождях на Южном Урале до 16 июля.

Через отдельные территории пройдут шквалы. Подробнее

| Общественная жизнь

На Южном Урале назвали победителей голосования за «Малую культурную столицу».

На Южном Урале назвали победителей голосования за «Малую культурную столицу». Подробнее

| Новости

Советы, как привести себя в форму после праздников.

С началом первой рабочей недели энтузиасты готовы ринуться в бой за красивое тело и за карьеру. Люди дают себе обещание сесть на диету, нагрузить себя тренировками, перевыполнить план на работе. Главный врач Челябинского областного центра медпрофилактики Ольга Агеева не советует взваливать на себя повышенные обязательства.

«Начинайте с простых и легких дел, постепенно переходя к более сложным»,

— рекомендует Ольга Агеева.

Для начала как можно чаще бывайте на улице, гуляйте на свежем воздухе. Такие прогулки укрепляют здоровье.

Замените лифт на лестницу, выходите на улицу в обеденный перерыв, предлагает специалист. Или попробуйте выйти из автобуса или трамвая на одну-две остановки раньше, чем нужно.

«Напоминаю, что ВОЗ рекомендует каждую неделю уделять 2,5 часа умеренной или 75 минут интенсивной физической активности. Это жизненно необходимо для организма — при гиподинамии риск ранней смерти выше на 33%, а также увеличивается риск развития онкологических заболеваний»,

— говорит специалист.

https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/medik-prosit-chelyabintsev-ne-uvlekatsya-dietami-posle-prazdnikov/

2024-01-08PKT21:13:00

Ключевые теги: Новый год, здоровье, советы врача, похудение.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода
Топ просмотров