Обратная связь Вторник, 18 ноября, 04:58
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Афиша с 17 по 23 ноября 2025 года.

Афиша с 17 по 23 ноября 2025 года. Подробнее

| Общественная жизнь

В центре внимания. Конкурс вокалистов в рамках фестиваля «Детство — это я и ты».

В центре внимания. Конкурс вокалистов в рамках фестиваля «Детство - это я и ты». Подробнее

| Общественная жизнь

В ноябре Омский ТЮЗ покажет в Челябинске шесть спектаклей. Артисты привезли постановки для разных возрастов.

В ноябре Омский ТЮЗ покажет в Челябинске шесть спектаклей.

Артисты привезли постановки для разных возрастов. Подробнее

| Общественная жизнь

Челябинский поисковик обнаружил медальон советского солдата и вернул имя герою.

Челябинский поисковик обнаружил медальон советского солдата и вернул имя герою. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка на 17.11.2025 год. Подробнее

| Общественная жизнь

В Златоусте проведут акцию для дошколят «Крошки‑ГТОшки»

В Златоусте проведут акцию для дошколят «Крошки‑ГТОшки»

Ребятам предстоит выполнить нормативы комплекса на скорость и ловкость. Подробнее

| Общественная жизнь

Построенный женщиной старинный мост на Южном Урале стал памятником культурного наследия.

Построенный женщиной старинный мост на Южном Урале стал памятником культурного наследия. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка на 14.11.2025 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Управленцам Челябинской области предлагают побороться за звание лидеров России.

Управленцам Челябинской области предлагают побороться за звание лидеров России.

В этом году конкурс впервые пройдет в формате командных состязаний. Подробнее

| Новости

Советы, как привести себя в форму после праздников.

С началом первой рабочей недели энтузиасты готовы ринуться в бой за красивое тело и за карьеру. Люди дают себе обещание сесть на диету, нагрузить себя тренировками, перевыполнить план на работе. Главный врач Челябинского областного центра медпрофилактики Ольга Агеева не советует взваливать на себя повышенные обязательства.

«Начинайте с простых и легких дел, постепенно переходя к более сложным»,

— рекомендует Ольга Агеева.

Для начала как можно чаще бывайте на улице, гуляйте на свежем воздухе. Такие прогулки укрепляют здоровье.

Замените лифт на лестницу, выходите на улицу в обеденный перерыв, предлагает специалист. Или попробуйте выйти из автобуса или трамвая на одну-две остановки раньше, чем нужно.

«Напоминаю, что ВОЗ рекомендует каждую неделю уделять 2,5 часа умеренной или 75 минут интенсивной физической активности. Это жизненно необходимо для организма — при гиподинамии риск ранней смерти выше на 33%, а также увеличивается риск развития онкологических заболеваний»,

— говорит специалист.

https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/medik-prosit-chelyabintsev-ne-uvlekatsya-dietami-posle-prazdnikov/

2024-01-08PKT21:13:00

Ключевые теги: Новый год, здоровье, советы врача, похудение.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода