Обратная связь Вторник, 20 мая, 00:13
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

В нацпарке «Зигальга» начался сезон гадюк.

В нацпарке «Зигальга» начался сезон гадюк.

Что делать при встрече со змеями. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка на 19 мая 2025 года.

Оперативная обстановка на 19.05.2025 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Бажовский фестиваль пройдет в Челябинской области с 20 по 22 июня.

Бажовский фестиваль пройдет в Челябинской области с 20 по 22 июня.

Мастера традиционных ремесел соберутся вблизи села Демарино. Подробнее

| Общественная жизнь

Сорвал сирень — попал в тюрьму: юрист предупредил о наказании для тех, кто хочет сделать бесплатный букет.

Сорвал сирень — попал в тюрьму: юрист предупредил о наказании для тех, кто хочет сделать бесплатный букет.

Если повезет, то можно отделаться штрафом. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка на 16.05.2025 год.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

Прокладкой тоннелей для метротрама в Челябинске займется китайская компания.

Прокладкой тоннелей для метротрама в Челябинске займется китайская компания. Подробнее

| Общественная жизнь

Прокладкой тоннелей для метротрама в Челябинске займется китайская компания.

Прокладкой тоннелей для метротрама в Челябинске займется китайская компания. Подробнее

| Общественная жизнь

Сегодня четверг 15 мая 2025 года.

Сегодня четверг 15 мая 2025 года. Подробнее

| Общественная жизнь

Сегодня четверг 15 мая 2025 года.

Сегодня четверг 15 мая 2025 года. Подробнее

| Новости

Советы, как привести себя в форму после праздников.

С началом первой рабочей недели энтузиасты готовы ринуться в бой за красивое тело и за карьеру. Люди дают себе обещание сесть на диету, нагрузить себя тренировками, перевыполнить план на работе. Главный врач Челябинского областного центра медпрофилактики Ольга Агеева не советует взваливать на себя повышенные обязательства.

«Начинайте с простых и легких дел, постепенно переходя к более сложным»,

— рекомендует Ольга Агеева.

Для начала как можно чаще бывайте на улице, гуляйте на свежем воздухе. Такие прогулки укрепляют здоровье.

Замените лифт на лестницу, выходите на улицу в обеденный перерыв, предлагает специалист. Или попробуйте выйти из автобуса или трамвая на одну-две остановки раньше, чем нужно.

«Напоминаю, что ВОЗ рекомендует каждую неделю уделять 2,5 часа умеренной или 75 минут интенсивной физической активности. Это жизненно необходимо для организма — при гиподинамии риск ранней смерти выше на 33%, а также увеличивается риск развития онкологических заболеваний»,

— говорит специалист.

https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/medik-prosit-chelyabintsev-ne-uvlekatsya-dietami-posle-prazdnikov/

2024-01-08PKT21:13:00

Ключевые теги: Новый год, здоровье, советы врача, похудение.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода