Обратная связь Воскресенье, 12 мая, 06:54
Регистрация на сайте
Авторизация
| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 08.05.2024 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Городские новости

День Победы в Озерске: как и где он пройдет.

В соответствии с рекомендациями правоохранительных органов и Правительства Челябинской области в целях безопасности граждан массовые мероприятия, посвященные 79-й годовщине со Дня Победы в Великой Отечественной войне, в Озерском городском округе будут проводиться в следующем формате Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 07.05.2024 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Новости

Начинается вторая подряд короткая рабочая неделя – из трех дней.

Начинается вторая подряд короткая рабочая неделя, на этот раз из трех дней –следом День Победы и еще три выходных после него. Подробнее

| Губерния

Порывы ветра в Челябинской области днем 6 мая будут достигать 20 м/с.

Сообщается, что при переменной облачности сегодня небольшие дожди пройдут лишь местами. Столбики термометров покажут плюс 9-14, в горах – максимум 4-9 выше нуля. Подробнее

| Городские новости

В центре внимания. Открытие мотосезона — 2024 в Озёрске.

29 апреля своих железных коней выпустили на свободу озёрские байкеры. На просторной парковке у торгового центра в Заозёрном прогремело открытие мотосезона 2024. О том, как это было, - в нашем сюжете. Подробнее

| Губерния

Три рецепта куличей к Пасхе от кондитеров из Челябинской области.

Пасха — это особенный, светлый праздник. Верующие после богослужений возвращаются домой и всей семьей садятся за стол, главное блюдо на котором — пасхальный кулич. В магазинах их видимо-невидимо, но ничто не сравнится с куличом, приготовленным собственными руками и по оригинальному рецепту. Подробнее

| Губерния

Циклон накроет север Челябинской области и юг Свердловской, объявлено штормовое.

Циклон накроет север Челябинской области и юг Свердловской – в этих регионах объявлено штормовое предупреждение. Подробнее

| Культура

Озерск творческий. Творческий вечер Ларисы Кожелетовой.

26 апреля в библиотеке семейного чтения состоялся творческий вечер автора и исполнителя Ларисы Кожелетовой. Лариса называет себя поющим автором. Её стихи-романсы о смысле жизни, о любви к родной земле, о счастье, о душе... Подробнее

| Новости

Советы, как привести себя в форму после праздников.

С началом первой рабочей недели энтузиасты готовы ринуться в бой за красивое тело и за карьеру. Люди дают себе обещание сесть на диету, нагрузить себя тренировками, перевыполнить план на работе. Главный врач Челябинского областного центра медпрофилактики Ольга Агеева не советует взваливать на себя повышенные обязательства.

«Начинайте с простых и легких дел, постепенно переходя к более сложным»,

— рекомендует Ольга Агеева.

Для начала как можно чаще бывайте на улице, гуляйте на свежем воздухе. Такие прогулки укрепляют здоровье.

Замените лифт на лестницу, выходите на улицу в обеденный перерыв, предлагает специалист. Или попробуйте выйти из автобуса или трамвая на одну-две остановки раньше, чем нужно.

«Напоминаю, что ВОЗ рекомендует каждую неделю уделять 2,5 часа умеренной или 75 минут интенсивной физической активности. Это жизненно необходимо для организма — при гиподинамии риск ранней смерти выше на 33%, а также увеличивается риск развития онкологических заболеваний»,

— говорит специалист.

https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/medik-prosit-chelyabintsev-ne-uvlekatsya-dietami-posle-prazdnikov/

2024-01-08PKT21:13:00

Ключевые теги: Новый год, здоровье, советы врача, похудение.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

РЕКЛАМА. ООО "Микс". ИНН 7422003838. Erid:Pb3XmBtzsxtmJF911Zoc17FKVnK5UrQCEYVseea

РЕКЛАМА. ООО "Микс". ИНН 7422003838. Erid:Pb3XmBtzt2AGcedrp8pAcwkN3bUcDh5Sd5ixoag

Топ просмотров