Обратная связь Среда, 3 сентября, 06:26
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Больше 2,8 тыс. полицейских работали в школах Челябинской области 1 сентября.

Больше 2,8 тыс. полицейских работали в школах Челябинской области 1 сентября.

Они следили, чтобы праздник обошелся без происшествий. Подробнее

| Общественная жизнь

Стартовал прием заявок на первый в 2026 году конкурс президентских грантов.

Стартовал прием заявок на первый в 2026 году конкурс президентских грантов.

Его итоги подведут уже в январе. Подробнее

| Общественная жизнь

График каникул на 2025—2026 учебный год уже известен.

Первые каникулы в школах Челябинской области начнутся 4 октября.

График каникул на 2025—2026 учебный год уже известен. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка на 01.09.2025 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Прием заявок на грантовый конкурс «Люди и города ЯОК» продлили до 10 сентября.

Госкорпорация «Росатом» продлевает прием заявок на грантовый конкурс «Люди и города ЯОК». Подробнее

| Общественная жизнь

Разговор с собой вслух может улучшить концентрацию внимания.

Это далеко не всегда признак проблем с психикой. Подробнее

| Общественная жизнь

В Челябинском музее изобразительных искусств открылись две выставки из Ирбита.

Они посвящены голландской и фламандской гравюре XVII века. Подробнее

| Общественная жизнь

Сварщики стали самыми высокооплачиваемыми рабочими на Южном Урале в августе.

Как показал анализ вакансий от платформы для поиска работы, в Челябинской области самые высокие зарплаты в августе 2025 года предлагают представителям рабочих и управленческих специальностей. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Новости

Мигание елочных огней вызывает бессонницу.

Если вы уже украсили свой дом к Новому году, не забывайте отключать все гирлянды перед тем, как лечь спать, иначе качество сна может серьезно пострадать.

«Просто горящие лампочки и мерцающие, что переходят из одного режима в другой, подавляют выработку мелатонина — гормона сна. Особенно опасны синие огни, они воздействуют на мозг так же, как экраны телефонов или телевизоров, мешая телу расслабиться. Синий свет, который излучают многие современные гирлянды, имеет короткую длину волны и стимулирует активность мозга»,

— говорит главный врач областной клинической больницы № 2 города Челябинска Максим Угнивенко.

Ночью из-за таких огоньков сбиваются биоритмы, что помешает отдыху и даже спровоцирует в долгосрочной перспективе вероятность развития сахарного диабета или сердечно-сосудистых болезней.

Кстати, врачи считают более предпочтительными гирлянды с теплым белым или красным светом — эти оттенки менее разрушительны для мозга и не препятствуют расслаблению.

Отметим, что выключать гирлянды на ночь следует также из целей пожарной безопасности. А еще лучше отключать огоньки за два часа до сна, чтобы организм заранее настраивался на отдых.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/miganie-elochnykh-ogney-vyzyvaet-bessonnitsu/

2024-12-25PKT10:00:00

Ключевые теги: Озерск, Новый год, гирлянда, здоровье.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода
Топ просмотров