Обратная связь Вторник, 27 января, 17:59
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

В Челябинской области на границе развернули 19 тонн фруктов.

В Челябинской области на границе развернули 19 тонн фруктов. Подробнее

| Общественная жизнь

Мошенники обманывают челябинцев, предлагая заплатить неоплаченные штрафы ГАИ.

Мошенники обманывают челябинцев, предлагая заплатить неоплаченные штрафы ГАИ. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

Афиша с 26 января по 1 февраля 2026 года.

Афиша с 26 января по 1 февраля 2026 года. Подробнее

| Общественная жизнь

Аномальные морозы сменятся теплом до −2 в конце января в Челябинской области.

Аномальные морозы сменятся теплом до −2 в конце января в Челябинской области.

Синоптики озвучили предварительный прогноз на неделю. Подробнее

| Общественная жизнь

В Челябинской области подешевели сахар, топливо и туры.

В Челябинской области подешевели сахар, топливо и туры. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка на 26.01.2026 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Аркаим анонсировал фестивальный сезон — 2026.

Аркаим анонсировал фестивальный сезон — 2026.

Гостей музея-заповедника ждут «Крынка», экопикник и этнографические праздники. Подробнее

| Общественная жизнь

Челябинский космонавт поделился впечатлениями от первого полета в космос.

Челябинский космонавт поделился впечатлениями от первого полета в космос. Подробнее

| Новости

Мигание елочных огней вызывает бессонницу.

Если вы уже украсили свой дом к Новому году, не забывайте отключать все гирлянды перед тем, как лечь спать, иначе качество сна может серьезно пострадать.

«Просто горящие лампочки и мерцающие, что переходят из одного режима в другой, подавляют выработку мелатонина — гормона сна. Особенно опасны синие огни, они воздействуют на мозг так же, как экраны телефонов или телевизоров, мешая телу расслабиться. Синий свет, который излучают многие современные гирлянды, имеет короткую длину волны и стимулирует активность мозга»,

— говорит главный врач областной клинической больницы № 2 города Челябинска Максим Угнивенко.

Ночью из-за таких огоньков сбиваются биоритмы, что помешает отдыху и даже спровоцирует в долгосрочной перспективе вероятность развития сахарного диабета или сердечно-сосудистых болезней.

Кстати, врачи считают более предпочтительными гирлянды с теплым белым или красным светом — эти оттенки менее разрушительны для мозга и не препятствуют расслаблению.

Отметим, что выключать гирлянды на ночь следует также из целей пожарной безопасности. А еще лучше отключать огоньки за два часа до сна, чтобы организм заранее настраивался на отдых.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/miganie-elochnykh-ogney-vyzyvaet-bessonnitsu/

2024-12-25PKT10:00:00

Ключевые теги: Озерск, Новый год, гирлянда, здоровье.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода