Сотрудники полиции продолжают беседы с несовершеннолетними о кибербезопасности, здоровом образе жизни и службе в полиции. 
Психотерапевт объяснил, почему весной наступает усталость.
4 марта в концертном зале Озерского государственного колледжа искусств состоялся праздничный концерт, посвященный Международному женскому дню. Вашему вниманию - телеверсия концерта. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Афиша с 30 марта по 5 апреля 2026 года. 
Гора, восхитившая Иосифа Кобзона, претендует на звание символа Ашинского округа. 
В Челябинскую область в начале апреля придут дожди.
Оперативная обстановка на 30.03.2026 год. 
Южноуральских росгвардейцев поздравляют с профессиональным праздником. «У детей при недостатке сна может нарушаться поступление в кровь специфических гормонов, что отрицательно сказывается на их росте и развитии. Если ребенок недосыпает 2—2,5 часа, уровень его работоспособности на уроках может снизиться на треть»,
— говорит заместитель главного врача по медицинской части городской клинической больницы № 1 Челябинска Максим Угнивенко.
Ученики начальной школы должны спать не меньше 10—10,5 часа, а первоклассникам рекомендовано еще и два часа дневного отдыха.
«Такие же нормы ночного отдыха сохраняются и для учащихся 5—7-х классов. В 8—9-м классе на сон нужно отводить не менее 9—9,5 часа. И только старшеклассники и выпускники могут спать уже по „взрослым“ нормам — 8—9 часов»,
— отмечает доктор.
Регулярный недосып сопровождается уменьшением продолжительности фазы быстрого сна, от которой зависит способность к обучению. Потому перед экзаменами и другими событиями, требующими напряженной умственной деятельности, обычную продолжительность сна следует увеличить хотя бы на час.
https://www.1obl.ru/news/zdorov/nedosyp-snizhaet-umstvennye-sposobnosti-shkolnikov-na-tret/
