Обратная связь Четверг, 25 декабря, 16:18
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Бесплатный каток с иллюминацией открылся в Калининском районе Челябинска.

Бесплатный каток с иллюминацией открылся в Калининском районе Челябинска.

Он будет работать ежедневно у нового комплекса «Метелица» Подробнее

| Общественная жизнь

В новогодний сборник рецептов России вошли два блюда из Челябинской области.

В новогодний сборник рецептов России вошли два блюда из Челябинской области.

Сборник аутентичных рецептов разных регионов страны разработали специалисты Агентства стратегических инициатив. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

Елка на челябинском ж/д вокзале вошла в топ самых высоких по стране.

Елка на челябинском ж/д вокзале вошла в топ самых высоких по стране.

Южноуральская красавица достигает 10 метров. Подробнее

| Общественная жизнь

Елка на челябинском ж/д вокзале вошла в топ самых высоких по стране.

Елка на челябинском ж/д вокзале вошла в топ самых высоких по стране.

Южноуральская красавица достигает 10 метров. Подробнее

| Общественная жизнь

В поселке Черемшанка на месте пустыря построили современный Дом культуры.

В поселке Черемшанка на месте пустыря построили современный Дом культуры. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

Каждая четвертая машина на границе везет мандарины через Челябинскую область.

Каждая четвертая машина на границе везет мандарины через Челябинскую область.

Россельхознадзор рассказал, откуда едут новогодние фрукты. Подробнее

| Общественная жизнь

Каждая четвертая машина на границе везет мандарины через Челябинскую область.

Каждая четвертая машина на границе везет мандарины через Челябинскую область.

Россельхознадзор рассказал, откуда едут новогодние фрукты. Подробнее

| Новости » Наука и образование

Недосып снижает умственные способности школьников на треть.

«У детей при недостатке сна может нарушаться поступление в кровь специфических гормонов, что отрицательно сказывается на их росте и развитии. Если ребенок недосыпает 2—2,5 часа, уровень его работоспособности на уроках может снизиться на треть»,

— говорит заместитель главного врача по медицинской части городской клинической больницы № 1 Челябинска Максим Угнивенко.

Ученики начальной школы должны спать не меньше 10—10,5 часа, а первоклассникам рекомендовано еще и два часа дневного отдыха.

«Такие же нормы ночного отдыха сохраняются и для учащихся 5—7-х классов. В 8—9-м классе на сон нужно отводить не менее 9—9,5 часа. И только старшеклассники и выпускники могут спать уже по „взрослым“ нормам — 8—9 часов»,

— отмечает доктор.

Регулярный недосып сопровождается уменьшением продолжительности фазы быстрого сна, от которой зависит способность к обучению. Потому перед экзаменами и другими событиями, требующими напряженной умственной деятельности, обычную продолжительность сна следует увеличить хотя бы на час.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/nedosyp-snizhaet-umstvennye-sposobnosti-shkolnikov-na-tret/

2024-09-09PKT09:47:00

Ключевые теги: здоровье, недосып, школьники.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода
Топ просмотров