Обратная связь Воскресенье, 23 августа, 19:31
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Сельхозпредприятия Южного Урала могут быть привлечены к строительству жилья.

Сельхозпредприятия Южного Урала могут быть привлечены к строительству жилья. Подробнее

| Общественная жизнь

За семь месяцев южноуральцы построили более 4 тысяч частных домов.

За семь месяцев южноуральцы построили более 4 тысяч частных домов. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

Более 15 тысяч участков передано южноуральцам по «гаражной амнистии».

Более 15 тысяч участков передано южноуральцам по «гаражной амнистии». Подробнее

| Общественная жизнь

Более 15 тысяч участков передано южноуральцам по «гаражной амнистии».

Более 15 тысяч участков передано южноуральцам по «гаражной амнистии». Подробнее

| Общественная жизнь

Росреестр заблокировал 531 сайт-двойник с данными о недвижимости.

Росреестр заблокировал 531 сайт-двойник с данными о недвижимости. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка на 20.08.2026 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Благодаря продаже книг в Челябинске проведут отопление в особняке XIX века.

Благодаря продаже книг в Челябинске проведут отопление в особняке XIX века. Подробнее

| Общественная жизнь

Организаторы представили трассу Челябинского марафона — 2026.

Организаторы представили трассу Челябинского марафона — 2026.

Участники побегут по всему проспекту Ленина, завернут на Кировку и в городской бор. Подробнее

| Новости » Наука и образование

Недосып снижает умственные способности школьников на треть.

«У детей при недостатке сна может нарушаться поступление в кровь специфических гормонов, что отрицательно сказывается на их росте и развитии. Если ребенок недосыпает 2—2,5 часа, уровень его работоспособности на уроках может снизиться на треть»,

— говорит заместитель главного врача по медицинской части городской клинической больницы № 1 Челябинска Максим Угнивенко.

Ученики начальной школы должны спать не меньше 10—10,5 часа, а первоклассникам рекомендовано еще и два часа дневного отдыха.

«Такие же нормы ночного отдыха сохраняются и для учащихся 5—7-х классов. В 8—9-м классе на сон нужно отводить не менее 9—9,5 часа. И только старшеклассники и выпускники могут спать уже по „взрослым“ нормам — 8—9 часов»,

— отмечает доктор.

Регулярный недосып сопровождается уменьшением продолжительности фазы быстрого сна, от которой зависит способность к обучению. Потому перед экзаменами и другими событиями, требующими напряженной умственной деятельности, обычную продолжительность сна следует увеличить хотя бы на час.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/nedosyp-snizhaet-umstvennye-sposobnosti-shkolnikov-na-tret/

2024-09-09PKT09:47:00

Ключевые теги: здоровье, недосып, школьники.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода