Обратная связь Четверг, 30 апреля, 02:38
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Горный вяз распустился рекордно рано на Таганае.

Горный вяз распустился рекордно рано на Таганае. Подробнее

| Общественная жизнь

В Челябинской области 29 апреля установлен режим «Беспилотная опасность»

В Челябинской области 29 апреля установлен режим «Беспилотная опасность» Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка на 29.04.2026 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Алексей Текслер: «Работники скорой помощи выбрали благородный путь служения людям»

Алексей Текслер: «Работники скорой помощи выбрали благородный путь служения людям» Подробнее

| Общественная жизнь

Алексей Текслер: «Работники скорой помощи выбрали благородный путь служения людям»

Алексей Текслер: «Работники скорой помощи выбрали благородный путь служения людям» Подробнее

| Общественная жизнь

Семейная пара из Озерска лишилась более трех миллионов из-за мошеннико.

Семейная пара из Озерска лишилась более трех миллионов из-за мошенников. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка на 28.04.2026 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Челябинских туристов спасатели сняли с камней посреди реки в Башкирии.

Челябинских туристов спасатели сняли с камней посреди реки в Башкирии.

Их катамаран не смог справиться с течением. Подробнее

| Общественная жизнь

Паровоз 1936 года откроет новый сезон Челябинской детской железной дороги.

Паровоз 1936 года откроет новый сезон Челябинской детской железной дороги. Подробнее

| Новости » Наука и образование

Недосып снижает умственные способности школьников на треть.

«У детей при недостатке сна может нарушаться поступление в кровь специфических гормонов, что отрицательно сказывается на их росте и развитии. Если ребенок недосыпает 2—2,5 часа, уровень его работоспособности на уроках может снизиться на треть»,

— говорит заместитель главного врача по медицинской части городской клинической больницы № 1 Челябинска Максим Угнивенко.

Ученики начальной школы должны спать не меньше 10—10,5 часа, а первоклассникам рекомендовано еще и два часа дневного отдыха.

«Такие же нормы ночного отдыха сохраняются и для учащихся 5—7-х классов. В 8—9-м классе на сон нужно отводить не менее 9—9,5 часа. И только старшеклассники и выпускники могут спать уже по „взрослым“ нормам — 8—9 часов»,

— отмечает доктор.

Регулярный недосып сопровождается уменьшением продолжительности фазы быстрого сна, от которой зависит способность к обучению. Потому перед экзаменами и другими событиями, требующими напряженной умственной деятельности, обычную продолжительность сна следует увеличить хотя бы на час.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/nedosyp-snizhaet-umstvennye-sposobnosti-shkolnikov-na-tret/

2024-09-09PKT09:47:00

Ключевые теги: здоровье, недосып, школьники.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода
Топ просмотров