Обратная связь Вторник, 18 марта, 06:34
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

В Челябинской области весенние воды начали переливаться через дороги.

В Челябинской области весенние воды начали переливаться через дороги.

Дорожники устанавливают предупреждающие знаки. Подробнее

| Губерния

Назначены два новых вице-мэра Челябинска.

Назначены два новых вице-мэра Челябинска.Дмитрий Агеев стал заместителем главы города по дорожному хозяйству и транспорту. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка на 17.03.2025 год.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

Текслер вошел в Координационный совет по разработке Стратегии развития креативных индустрий России.

Текслер вошел в Координационный совет по разработке Стратегии развития креативных индустрий России. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка на 14.03.2025 год.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций

на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Губерния

В Челябинской области протекает более 8 тысяч рек.

В Челябинской области протекает более 8 тысяч рек.

Протяженность свыше 100 километров имеют всего 17 рек. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная на 13.03.2025 год.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Не про Озерск, но интересно

На два дня Челябинск станет столицей стройиндустрии и дизайна.

На два дня Челябинск станет столицей стройиндустрии и дизайна.

Жители города узнают, что такое «Смарт сити» и с чего начинается интерьер. Подробнее

| Губерния

На тестерах косметики может быть герпес и лишай.

На тестерах косметики может быть герпес и лишай.

Как защитить себя от заражения!? Подробнее

| Новости

Бессонница ведет к гормональному дисбалансу в организме.

Бессонница говорит о том, что человек ведет нездоровый образ жизни. Причин, вызывающих бессонницу, может быть много, и важно найти, что именно мешает спать, поскольку бессонница, являясь сама по себе проблемой, тянет за собой другие неприятности со здоровьем.

«Бессонница может привести к перееданию, так как при дефиците сна организм вырабатывает меньше лептина — гормона сытости. Когда его становится недостаточно, возникает тяга к калорийной пище, а уровень грелина — гормона, стимулирующего чувство голода, наоборот, возрастает. Нарушается и толерантность к глюкозе — чувствительность клеток к инсулину снижается, осложняется процесс усвоения глюкозы и возрастает уровень сахара в крови»,

— говорит заместитель главного врача по медицинской части Городской клинической больницы № 1 Челябинска Максим Угнивенко.

Рост уровня сахара в крови также обусловлен повышением на фоне бессонницы кортизола — гормона стресса, что увеличивает риски затвердевания артерий — атеросклероза, а уже это приводит к сердечному приступу.

Результаты некоторых исследований показывают, что бессонница влияет и на уровень эстрогена, который связан с риском развития рака молочной железы.

«Еще человек становится раздражительным и подверженным депрессии из-за дисбаланса нейромедиаторов — серотонина и норадреналина. Помимо этого, снижаются внимание и концентрация, ослабевает иммунная система, поскольку вероятны проблемы с количеством цитокинов, играющих важную роль в регуляции защитных сил организма»,

— объясняет врач.

При бессоннице категорически запрещается самолечение медикаментами, назначать препараты может только доктор. Если у вас проблемы с качеством сна, попробуйте наладить режим дня и отказаться от привычек, мешающих вашему отдыху. Создайте благоприятную обстановку, располагающую к здоровому сну — следите за свежестью и температурой в спальне, выключайте различные источники света, не пользуйтесь гаджетами поздним вечером и т. п. Когда меры не приносят результата, посетите врача, ведь бессонница может быть связана с какой-нибудь патологией.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/bessonnitsa-vedet-k-gormonalnomu-disbalansu-v-organizme/

2024-03-20PKT15:56:00

Ключевые теги: бессонница, здоровье, гормональный сбой.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода
Топ просмотров