Афиша с 10 по 16 ноября 2025 года. 
На водоемах Таганая начался ледостав.
Южноуральские правоохранители принимают поздравления с профессиональным праздником. 
Сегодня понедельник 10 ноября 2025 года. 
Это полезно и зверям, и людям.
В Чебаркульском округе восстановили родник с многовековой историей. 
Оперативная обстанвка на 07.11.2025 год. 
Мощный удар солнечной плазмы настигнет планету в пятницу.
Некоммерческие организации вдохновляют тысячи южноуральцев на добрые дела. 
Фото:Freepik
Эти два напитка избавляют от стресса.
Снизить негативное воздействие можно чаем и кисломолочным.
Чувствуете, что стресс стал занимать слишком много места в вашей жизни? Попробуйте добавить в рацион два напитка, которые помогут справиться со стрессовым воздействием, — это зеленый чай и кефир.
«Чай содержит в себе аминокислоту L-теанин, которая позволяет сохранять спокойствие и ясность ума, и витамин C — он уменьшает влияние стресса на организм. Кефиру удается благотворно влиять на кишечник и бороться с нервозностью, а еще в напитке есть триптофан — этой аминокислотой получается воздействовать на настроение»,— говорят нутрициологи.
Пить зеленый чай можно до четырех чашек в день, но не более, а кефира достаточно одного стакана.
Информация предоставлена:https://www.1obl.ru/news/zdorov/eti-dva-napitka-izbavlyayut-ot-stressa/
