Обратная связь Понедельник, 13 мая, 08:59
Регистрация на сайте
Авторизация
| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 08.05.2024 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Городские новости

День Победы в Озерске: как и где он пройдет.

В соответствии с рекомендациями правоохранительных органов и Правительства Челябинской области в целях безопасности граждан массовые мероприятия, посвященные 79-й годовщине со Дня Победы в Великой Отечественной войне, в Озерском городском округе будут проводиться в следующем формате Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 07.05.2024 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Новости

Начинается вторая подряд короткая рабочая неделя – из трех дней.

Начинается вторая подряд короткая рабочая неделя, на этот раз из трех дней –следом День Победы и еще три выходных после него. Подробнее

| Губерния

Порывы ветра в Челябинской области днем 6 мая будут достигать 20 м/с.

Сообщается, что при переменной облачности сегодня небольшие дожди пройдут лишь местами. Столбики термометров покажут плюс 9-14, в горах – максимум 4-9 выше нуля. Подробнее

| Городские новости

В центре внимания. Открытие мотосезона — 2024 в Озёрске.

29 апреля своих железных коней выпустили на свободу озёрские байкеры. На просторной парковке у торгового центра в Заозёрном прогремело открытие мотосезона 2024. О том, как это было, - в нашем сюжете. Подробнее

| Губерния

Три рецепта куличей к Пасхе от кондитеров из Челябинской области.

Пасха — это особенный, светлый праздник. Верующие после богослужений возвращаются домой и всей семьей садятся за стол, главное блюдо на котором — пасхальный кулич. В магазинах их видимо-невидимо, но ничто не сравнится с куличом, приготовленным собственными руками и по оригинальному рецепту. Подробнее

| Губерния

Циклон накроет север Челябинской области и юг Свердловской, объявлено штормовое.

Циклон накроет север Челябинской области и юг Свердловской – в этих регионах объявлено штормовое предупреждение. Подробнее

| Культура

Озерск творческий. Творческий вечер Ларисы Кожелетовой.

26 апреля в библиотеке семейного чтения состоялся творческий вечер автора и исполнителя Ларисы Кожелетовой. Лариса называет себя поющим автором. Её стихи-романсы о смысле жизни, о любви к родной земле, о счастье, о душе... Подробнее

| Новости

Весной нужно каждый день съедать яблоко.

Яблоки не только вкусное угощение, но и настоящий кладезь ценных веществ для организма человека, потому рекомендуется съедать по такому фрукту ежедневно, особенно весной и осенью. Плод содержит в себе полезные компоненты, которые благотворно влияют на здоровье, — в их числе витамины С, К, А, клетчатка, калий, железо.

«Вещества яблок укрепляют иммунитет, улучшают работу пищеварительной системы за счет пектинов, помогают в борьбе с вредными свободными радикалами, способствуют очищению организма и поддержанию здоровой кожи и волос. Кроме того, эти фрукты благотворно сказываются на зубной эмали и укреплении десен»,

— говорят диетологи.

Есть мнение, что оттенок яблока также может указывать на его полезные свойства. Наиболее ценными считаются яблоки красного и темно-зеленого цвета — они обычно содержат больше антоцианов, которые признаны сильными антиоксидантами. Антоцианы способствуют защите клеток от повреждений, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и замедляют процесс старения. Но какой бы вы ни выбрали цвет, ешьте фрукт с кожурой — в ней много пользы.

Помимо употребления яблок в свежем виде, их можно приготовить, сохраняя при этом полезные свойства фрукта, — запечь с корицей и медом, добавить в салат, сделать компот или смузи. Главное — не перегибать во время готовки с добавлением сахара или жирных ингредиентов.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/vesnoy-nuzhno-kazhdyy-den-sedat-yabloko/

2024-04-03PKT13:58:00

Ключевые теги: здоровье, яблоко, весна, здоровое питание.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

РЕКЛАМА. ООО "Микс". ИНН 7422003838. Erid:Pb3XmBtzsxtmJF911Zoc17FKVnK5UrQCEYVseea

РЕКЛАМА. ООО "Микс". ИНН 7422003838. Erid:Pb3XmBtzt2AGcedrp8pAcwkN3bUcDh5Sd5ixoag

Топ просмотров