Обратная связь Среда, 6 ноября, 22:01
Регистрация на сайте
Авторизация
| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 06.11.2024 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 05.11.2024 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Городские новости

С праздником! С Днём народного единства!

С Днем народного единства! Добра, тепла, достатка, благополучия и единения! Подробнее

| Происшествия

Аферисты отработали в Озерске новый способ, оставив женщину без 600 тыс.

Жительница Озерска перевела мошенникам 590 тыс. рублей через QR- код на экране банкомата. Подробнее

| Культура

Старейшее учреждение культуры Озерска отмечает 70-летний юбилей.

В праздничный вечер 1 ноября Дом культуры им. А. С. Пушкина гостеприимно распахнул двери для жителей микрорайона Татыш. Действо началось в фойе настоящим пушкинским балом: здесь гостей встречал сам А. С. Пушкин со своей спутницей. Подробнее

| Наука и образование

Юные астрономы ДТДиМ стали победителями XVIII Международных Молодёжных Циолковских чтений.

С 24 по 26 октября в рамках юбилейных мероприятий, приуроченных к празднованию 650-летия основания города Кирова, состоялись XVIII Международные Молодёжные «Циолковские чтения». Подробнее

| Наука и образование

Команда педагогов ДТДиМ заняла призовое место на областном конкурсе профессионального мастерства.

Министерство образования и науки Челябинской области совместно с ГБУДО «ОЦДОД» второй год с 15 августа по 1 ноября проводит конкурс профессионального мастерства «Действуй». Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 01.11.2024 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 31.10.2024 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Новости

Весной нужно каждый день съедать яблоко.

Яблоки не только вкусное угощение, но и настоящий кладезь ценных веществ для организма человека, потому рекомендуется съедать по такому фрукту ежедневно, особенно весной и осенью. Плод содержит в себе полезные компоненты, которые благотворно влияют на здоровье, — в их числе витамины С, К, А, клетчатка, калий, железо.

«Вещества яблок укрепляют иммунитет, улучшают работу пищеварительной системы за счет пектинов, помогают в борьбе с вредными свободными радикалами, способствуют очищению организма и поддержанию здоровой кожи и волос. Кроме того, эти фрукты благотворно сказываются на зубной эмали и укреплении десен»,

— говорят диетологи.

Есть мнение, что оттенок яблока также может указывать на его полезные свойства. Наиболее ценными считаются яблоки красного и темно-зеленого цвета — они обычно содержат больше антоцианов, которые признаны сильными антиоксидантами. Антоцианы способствуют защите клеток от повреждений, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и замедляют процесс старения. Но какой бы вы ни выбрали цвет, ешьте фрукт с кожурой — в ней много пользы.

Помимо употребления яблок в свежем виде, их можно приготовить, сохраняя при этом полезные свойства фрукта, — запечь с корицей и медом, добавить в салат, сделать компот или смузи. Главное — не перегибать во время готовки с добавлением сахара или жирных ингредиентов.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/vesnoy-nuzhno-kazhdyy-den-sedat-yabloko/

2024-04-03PKT13:58:00

Ключевые теги: здоровье, яблоко, весна, здоровое питание.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

РЕКЛАМА. ООО "Микс". ИНН 7422003838. Erid:Pb3XmBtzsxtmJF911Zoc17FKVnK5UrQCEYVseea

РЕКЛАМА. ООО "Микс". ИНН 7422003838. Erid:Pb3XmBtzt2AGcedrp8pAcwkN3bUcDh5Sd5ixoag

Топ просмотров