Обратная связь Вторник, 22 июля, 16:58
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

При судорогах стоит ввести в рацион бананы. Какие еще продукты помогают от мышечных спазмов.

При судорогах стоит ввести в рацион бананы.

Какие еще продукты помогают от мышечных спазмов. Подробнее

| Общественная жизнь

Циклон принесет дожди и грозы на Южный Урал во вторник, 22 июля

Циклон принесет дожди и грозы на Южный Урал во вторник, 22 июля Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка. Подробнее

| Общественная жизнь

Южноуральцев предупреждают о 30-градусной жаре.

Южноуральцев предупреждают о 30-градусной жаре. Подробнее

| Общественная жизнь

Южноуральцев предупреждают о 30-градусной жаре.

Южноуральцев предупреждают о 30-градусной жаре. Подробнее

| Общественная жизнь

Нехватка этих витаминов может ускорить старение.

Нехватка этих витаминов может ускорить старение.

Стресс также лишает человека молодости. Подробнее

| Общественная жизнь

Качественное образование в направлениях спорта, туризма и сервиса предлагают абитуриентам в Челябинске.

Качественное образование в направлениях спорта, туризма и сервиса предлагают абитуриентам в Челябинске.

Учебные программы отвечают современным требованиям рынка. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка на 21.07.2025 год.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Губерния

На Южном Урале ускоряют строительство объездных дорог вокруг крупных городов.

На Южном Урале ускоряют строительство объездных дорог вокруг крупных городов. Подробнее

| Новости » Общественная жизнь

При судорогах стоит ввести в рацион бананы. Какие еще продукты помогают от мышечных спазмов.

При судорогах стоит ввести в рацион бананы. Какие еще продукты помогают от мышечных спазмов.

Фото: нейросеть

 

При судорогах стоит ввести в рацион бананы.

Какие еще продукты помогают от мышечных спазмов.

Если вы часто сталкиваетесь с мышечными спазмами, вам будет полезно разнообразить свое питание бананами: эти плоды содержат в большом количестве калий и магний, при дефиците которых и могут беспокоить судороги.

«Бананы не обеспечат мгновенный эффект, но станут профилактической мерой, что особенно полезно для спортсменов, беременных женщин, пожилых людей и всех, кто мучается ночными судорогами. Кроме бананов, рацион нужно пополнить авокадо, костным бульоном, листовой зеленью, орехами и семенами, кокосовой водой», — говорят диетологи.

Отметим, при частом возникновении судорог, особенно сопряженных с сильным болевым синдромом или вызывающих слабость, необходимо показаться врачу, чтобы исключить серьезную проблему со здоровьем.

Информация предоставлена: https://www.1obl.ru/news/zdorov/pri-sudorogakh-stoit-vvesti-v-ratsion-banany/

2025-07-22PKT11:11:00

Ключевые теги: новости, Челябинская область, Озерск, здоровье.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода
Топ просмотров