Стимулировать мозг в любом возрасте можно головоломками.
В Челябинскую область из Казахстана забрели сайгаки. 
Оперативная обстановка на 30.01.2026 год. 
Президент Владимир Путин наградил медалью фермера из Челябинской области. 
«Парижская неделя моды» номинирована на престижную рекламную премию.
Челябинский Роспотребнадзор назвал самые распространенные инфекции в аэропортах.
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
В Челябинской области на границе развернули 19 тонн фруктов. 
Мошенники обманывают челябинцев, предлагая заплатить неоплаченные штрафы ГАИ. В 1932 году 4 апреля американским ученым Чарльзом Гленом Кингом был выделен компонент из капусты, названный витамином С, а в 1933 году швейцарским ученым удалось его синтезировать.
Витамин С водорастворимый, и его накопление в организме почти невозможно, избытки выходят с мочой. Организм не вырабатывает и не запасает витамин С, потому человек нуждается в ежедневной норме вещества, равной 70—100 миллиграммам.
«Весной каждому человеку не хватает витамина С, он очень важен для укрепления иммунитета, поддержания в тонусе сосудов, а также эластичности и красоты кожи»,
— говорит главный врач Городской клинической больницы № 1 Челябинска, к. м. н. Дмитрий Тарасов.
Еще витамин C предупреждает появление в кишечнике канцерогенов, которые поступают при потреблении консервов и копченостей, а также нужен для обмена веществ.
Витамин C содержится в цитрусовых, черной смородине, землянике, брокколи, листовых зеленых овощах, брюссельской, белокочанной и цветной капусте, помидорах, болгарском перце, рябине, хурме, яблоках, абрикосах, персиках и даже картошке в мундире.
Прием витамина C в виде добавки нужно обсуждать с врачом после сдачи анализа.
Отметим, курение провоцирует разрушение витамина C в организме.
https://www.1obl.ru/news/zdorov/komu-nuzhno-prinimat-vitamin-c-vesnoy/
