Какие вещи взять с собой на купание в проруби.
Диких животных Челябинской области пересчитают.
Сегодня пятница 16 января 2026 года. 
Утром 15 января на трассе под Миассом спасли от мороза семью с четырьмя детьми.
На Южном Урале при активном участии жителей благоустроили свыше 150 территорий. 
Оперативная обстановка на 15.01.2026 год. 
В Челябинской области определились тренды на имена для новорожденных.
Челябинская область станет площадкой для съемок фильма «Автостопом до мечты» 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. В 1932 году 4 апреля американским ученым Чарльзом Гленом Кингом был выделен компонент из капусты, названный витамином С, а в 1933 году швейцарским ученым удалось его синтезировать.
Витамин С водорастворимый, и его накопление в организме почти невозможно, избытки выходят с мочой. Организм не вырабатывает и не запасает витамин С, потому человек нуждается в ежедневной норме вещества, равной 70—100 миллиграммам.
«Весной каждому человеку не хватает витамина С, он очень важен для укрепления иммунитета, поддержания в тонусе сосудов, а также эластичности и красоты кожи»,
— говорит главный врач Городской клинической больницы № 1 Челябинска, к. м. н. Дмитрий Тарасов.
Еще витамин C предупреждает появление в кишечнике канцерогенов, которые поступают при потреблении консервов и копченостей, а также нужен для обмена веществ.
Витамин C содержится в цитрусовых, черной смородине, землянике, брокколи, листовых зеленых овощах, брюссельской, белокочанной и цветной капусте, помидорах, болгарском перце, рябине, хурме, яблоках, абрикосах, персиках и даже картошке в мундире.
Прием витамина C в виде добавки нужно обсуждать с врачом после сдачи анализа.
Отметим, курение провоцирует разрушение витамина C в организме.
https://www.1obl.ru/news/zdorov/komu-nuzhno-prinimat-vitamin-c-vesnoy/
