Обратная связь Четверг, 28 мая, 13:28
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Эти соусы заменят майонез.

Эти соусы заменят майонез.

Популярная заправка может иметь полезную альтернативу. Подробнее

| Общественная жизнь

Робот-хирург вылечил коленный сустав челябинке.

Робот-хирург вылечил коленный сустав челябинке. Подробнее

| Общественная жизнь

Челябинская область стала лидером по количеству модельных библиотек на Урале.

Челябинская область стала лидером по количеству модельных библиотек на Урале. Подробнее

| Общественная жизнь

Запуск платных парковок в Челябинске отложили до сентября.

Запуск платных парковок в Челябинске отложили до сентября. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

Дикие лебеди облюбовали тихий водоем в Челябинской области.

Дикие лебеди облюбовали тихий водоем в Челябинской области.

Этой весной здесь гнездятся около 80 белых птиц. Подробнее

| Благотворительность

Южноуральцы смогли увидеть «Сырный метеорит».

Южноуральцы смогли увидеть «Сырный метеорит». Подробнее

| Общественная жизнь

В Челябинской области 55 тысяч выпускников простятся со школой в 2026 году.

В Челябинской области 55 тысяч выпускников простятся со школой в 2026 году. Подробнее

| Общественная жизнь

Сколько солнцезащитного крема нужно наносить для эффекта.

Сколько солнцезащитного крема нужно наносить для эффекта. Подробнее

| Новости

Кому нужно принимать витамин C весной.

В 1932 году 4 апреля американским ученым Чарльзом Гленом Кингом был выделен компонент из капусты, названный витамином С, а в 1933 году швейцарским ученым удалось его синтезировать.

Витамин С водорастворимый, и его накопление в организме почти невозможно, избытки выходят с мочой. Организм не вырабатывает и не запасает витамин С, потому человек нуждается в ежедневной норме вещества, равной 70—100 миллиграммам.

«Весной каждому человеку не хватает витамина С, он очень важен для укрепления иммунитета, поддержания в тонусе сосудов, а также эластичности и красоты кожи»,

— говорит главный врач Городской клинической больницы № 1 Челябинска, к. м. н. Дмитрий Тарасов.

Еще витамин C предупреждает появление в кишечнике канцерогенов, которые поступают при потреблении консервов и копченостей, а также нужен для обмена веществ.

Витамин C содержится в цитрусовых, черной смородине, землянике, брокколи, листовых зеленых овощах, брюссельской, белокочанной и цветной капусте, помидорах, болгарском перце, рябине, хурме, яблоках, абрикосах, персиках и даже картошке в мундире.

Прием витамина C в виде добавки нужно обсуждать с врачом после сдачи анализа.

Отметим, курение провоцирует разрушение витамина C в организме.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/komu-nuzhno-prinimat-vitamin-c-vesnoy/

2024-04-04PKT15:35:00

Ключевые теги: ученые, витамин С, здоровье, весна.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода