Обратная связь Четверг, 14 мая, 14:01
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Стала известна дата проведения в Челябинской области Бажовского фестиваля — 2026.

Стала известна дата проведения в Челябинской области Бажовского фестиваля — 2026.

Событие объединит любителей и профессионалов народного искусства. Подробнее

| Общественная жизнь

Под Челябинском построят всесезонный курорт с парком живой истории Урала.

Под Челябинском построят всесезонный курорт с парком живой истории Урала. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

Часть курсантов МЧС получат отсрочку от призыва по указу президента.

Часть курсантов МЧС получат отсрочку от призыва по указу президента.

Их число не должно превышать 200 человек. Подробнее

| Общественная жизнь

Часть курсантов МЧС получат отсрочку от призыва по указу президента.

Часть курсантов МЧС получат отсрочку от призыва по указу президента.

Их число не должно превышать 200 человек. Подробнее

| Общественная жизнь

Южноуральцы вновь уйдут на длинные выходные уже в июне.

Южноуральцы вновь уйдут на длинные выходные уже в июне. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка на 13.05.2026 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Афиша с 13 по 17 мая 2026 года.

Афиша с 13 по 17 мая 2026 года. Подробнее

| Общественная жизнь

Июльская жара придет в Челябинскую область после заморозков в майские праздники.

Июльская жара придет в Челябинскую область после заморозков в майские праздники. Подробнее

| Новости

Кому нужно принимать витамин C весной.

В 1932 году 4 апреля американским ученым Чарльзом Гленом Кингом был выделен компонент из капусты, названный витамином С, а в 1933 году швейцарским ученым удалось его синтезировать.

Витамин С водорастворимый, и его накопление в организме почти невозможно, избытки выходят с мочой. Организм не вырабатывает и не запасает витамин С, потому человек нуждается в ежедневной норме вещества, равной 70—100 миллиграммам.

«Весной каждому человеку не хватает витамина С, он очень важен для укрепления иммунитета, поддержания в тонусе сосудов, а также эластичности и красоты кожи»,

— говорит главный врач Городской клинической больницы № 1 Челябинска, к. м. н. Дмитрий Тарасов.

Еще витамин C предупреждает появление в кишечнике канцерогенов, которые поступают при потреблении консервов и копченостей, а также нужен для обмена веществ.

Витамин C содержится в цитрусовых, черной смородине, землянике, брокколи, листовых зеленых овощах, брюссельской, белокочанной и цветной капусте, помидорах, болгарском перце, рябине, хурме, яблоках, абрикосах, персиках и даже картошке в мундире.

Прием витамина C в виде добавки нужно обсуждать с врачом после сдачи анализа.

Отметим, курение провоцирует разрушение витамина C в организме.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/komu-nuzhno-prinimat-vitamin-c-vesnoy/

2024-04-04PKT15:35:00

Ключевые теги: ученые, витамин С, здоровье, весна.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода