Обратная связь Суббота, 7 марта, 02:56
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Китай заинтересовался челябинской разработкой по контролю за чистотой воздуха.

Китай заинтересовался челябинской разработкой по контролю за чистотой воздуха. Подробнее

| Общественная жизнь

Жители Челябинской области покупают к 8 Марта наборы продуктов и фены.

Жители Челябинской области покупают к 8 Марта наборы продуктов и фены.

В тройку лидеров попал фигурный шоколад. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

В Челябинске до конца года построят новое здание школы карате.

В Челябинске до конца года построят новое здание школы карате.

На территории лыжной базы в Курчатовском районе Челябинска к концу 2026 года построят новое здание школы карате. Подробнее

| Общественная жизнь

Для кого манная каша будет полезной.

Для кого манная каша будет полезной.

Ее включение в рацион нельзя считать напрасным. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка на 05.06.2026 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Мастерам маникюра ограничили время работы в Челябинской области.

Мастерам маникюра ограничили время работы в Челябинской области.

Новый ГОСТ начнет действовать с 30 апреля. Подробнее

| Общественная жизнь

Мастерам маникюра ограничили время работы в Челябинской области.

Мастерам маникюра ограничили время работы в Челябинской области.

Новый ГОСТ начнет действовать с 30 апреля. Подробнее

| Общественная жизнь

В Челябинской области из-за заметенных снегом дорог отменяют занятия школьников.

В Челябинской области из-за заметенных снегом дорог отменяют занятия школьников. Подробнее

| Новости

Кому нужно принимать витамин C весной.

В 1932 году 4 апреля американским ученым Чарльзом Гленом Кингом был выделен компонент из капусты, названный витамином С, а в 1933 году швейцарским ученым удалось его синтезировать.

Витамин С водорастворимый, и его накопление в организме почти невозможно, избытки выходят с мочой. Организм не вырабатывает и не запасает витамин С, потому человек нуждается в ежедневной норме вещества, равной 70—100 миллиграммам.

«Весной каждому человеку не хватает витамина С, он очень важен для укрепления иммунитета, поддержания в тонусе сосудов, а также эластичности и красоты кожи»,

— говорит главный врач Городской клинической больницы № 1 Челябинска, к. м. н. Дмитрий Тарасов.

Еще витамин C предупреждает появление в кишечнике канцерогенов, которые поступают при потреблении консервов и копченостей, а также нужен для обмена веществ.

Витамин C содержится в цитрусовых, черной смородине, землянике, брокколи, листовых зеленых овощах, брюссельской, белокочанной и цветной капусте, помидорах, болгарском перце, рябине, хурме, яблоках, абрикосах, персиках и даже картошке в мундире.

Прием витамина C в виде добавки нужно обсуждать с врачом после сдачи анализа.

Отметим, курение провоцирует разрушение витамина C в организме.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/komu-nuzhno-prinimat-vitamin-c-vesnoy/

2024-04-04PKT15:35:00

Ключевые теги: ученые, витамин С, здоровье, весна.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода
Топ просмотров