Афиша с 15 по 21 декабря 2025 года. 
Пытаться выучить все в последний момент не стоит.
В Челябинске перед Новым годом усилили контроль за продажей пиротехники. 
Оперативная обстановка на 15.12.2025. 
Полицейские спасли замерзавшего под Челябинском дальнобойщика. 
Южноуральцев предупредили о новогодних схемах мошенников. 
Сегодня пятница 12 декабря 2025 года. 
Утренняя зарядка зимой активирует иммунитет и метаболизм.С началом осени медики рекомендуют внимательнее относиться к своему питанию, поскольку состав рациона сказывается на уровне защитных сил организма.
«Фастфуд и прочая подобная пища, где в избытке содержатся соль и вкусовые добавки, дают серьезную нагрузку почкам и иммунитету»,
— сообщают терапевты.
Не нужно злоупотреблять и сладостями — сахар повышает уровень воспаления в организме и делает иммунитет уязвимым.
К ухудшению работы органов и систем приводит алкоголь, потому его потребление нежелательно, а еще воздействие спиртного не позволяет оценить температурный режим на улице, из-за чего возникают риски переохлаждения. Переохлаждение ослабляет иммунную систему и обостряет хронические заболевания.
В период простуды и гриппа нежелательно есть экзотические фрукты, которые вы ранее не пробовали. Если случится аллергия, организм начнет усиленно бороться с этой проблемой, а сил дать отпор вирусам и бактериям уже не останется.
https://www.1obl.ru/news/zdorov/v-sezon-prostud-nuzhno-otkazatsya-ot-etoy-edy/
