Владимир Путин наградил двух медсестер из Озерска за самоотверженность.
В центре внимания. Памп-трек в Озёрске.В Озёрске появится новый спортивный объект. 
В новогодние каникулы из Москвы в Челябинск пустят дополнительные поезда. 
Оперативная обстановка на 18.11.20025 год. 
Афиша с 17 по 23 ноября 2025 года. 
В центре внимания. Конкурс вокалистов в рамках фестиваля «Детство - это я и ты». 
В ноябре Омский ТЮЗ покажет в Челябинске шесть спектаклей.
Оперативная обстановка на 17.11.2025 год. С началом осени медики рекомендуют внимательнее относиться к своему питанию, поскольку состав рациона сказывается на уровне защитных сил организма.
«Фастфуд и прочая подобная пища, где в избытке содержатся соль и вкусовые добавки, дают серьезную нагрузку почкам и иммунитету»,
— сообщают терапевты.
Не нужно злоупотреблять и сладостями — сахар повышает уровень воспаления в организме и делает иммунитет уязвимым.
К ухудшению работы органов и систем приводит алкоголь, потому его потребление нежелательно, а еще воздействие спиртного не позволяет оценить температурный режим на улице, из-за чего возникают риски переохлаждения. Переохлаждение ослабляет иммунную систему и обостряет хронические заболевания.
В период простуды и гриппа нежелательно есть экзотические фрукты, которые вы ранее не пробовали. Если случится аллергия, организм начнет усиленно бороться с этой проблемой, а сил дать отпор вирусам и бактериям уже не останется.
https://www.1obl.ru/news/zdorov/v-sezon-prostud-nuzhno-otkazatsya-ot-etoy-edy/
