Это полезно и зверям, и людям.
В Чебаркульском округе восстановили родник с многовековой историей. 
Оперативная обстанвка на 07.11.2025 год. 
Мощный удар солнечной плазмы настигнет планету в пятницу.
Некоммерческие организации вдохновляют тысячи южноуральцев на добрые дела. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Афиша с 3 по 9 ноября 2025 года. 
Особый способ уплотнения позволяет покрытию не знать деформации 25 лет.
Южный Урал вошел в пятерку регионов по уровню развития некоммерческого сектора. После попадания под дождь возникает беспокойство о возможном заболевании, однако при соблюдении нескольких простых правил можно минимизировать риски недомогания, если случилось промокнуть на улице.
«Первое, что нужно сделать по приезде домой, — быстро сменить сырую одежду на сухую. Влага способствует охлаждению тела и ослаблению иммунной системы, поэтому важно избавиться от мокрых вещей как можно скорее. Затем рекомендуется принять теплый душ — он поможет вернуть нормальную температуру тела и расслабит мышцы»,
— рассказывают терапевты.
После душа следует обратить внимание на питание. Теплый травяной чай с медом, лимоном, корицей, имбирем (можно сочетать все при наличии) не только согреет, но и поддержит иммунитет благодаря витаминам и антиоксидантам. Употребление легкой еды, богатой полезными веществами, — фруктов, овощей, бульона также поспособствует восстановлению организма.
«Важно позаботиться о достаточном количестве жидкости, поступающей в организм, — периодически пейте воду, чай, морс, а вот алкоголя и кофе лучше избегать»,
— отмечают врачи.
Не допускайте переохлаждения, убедитесь, что в помещении, где вы находитесь, тепло и уютно. При возможности используйте теплый плед или горячую грелку.
Если первые симптомы простуды все же проявятся, стоит обратиться к врачу для консультации и предотвращения осложнений.
https://www.1obl.ru/news/zdorov/kak-ne-zabolet-posle-popadaniya-pod-dozhd/
