Обратная связь Суббота, 27 апреля, 18:30
Регистрация на сайте
Авторизация
| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 27.04.2024 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 26.04.2024 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Губерния

Успеть до 2 мая: кто обязан отчитаться о доходах перед налоговой.

До 2 мая 2024 года россиянам необходимо представить декларацию о доходах, полученных в 2023 году, а уплатить налог – до 15 июля. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 25.04.2024 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Губерния

Челябинскую область накрыли пыльцевые бури.

Теплая погода и ветер — главные распространители аллергенов. Главный внештатный аллерголог-иммунолог Челябинска Юлия Покалюхина пояснила, что в регионе стали все чаще происходить пыльцевые бури. Именно в этот период южноуральцы впервые становятся аллергиками. Подробнее

| Официально

В России отменили шествие Бессмертного полка.

В этом году в России не будет традиционного шествия Бессмертного полка – отмена вызвана соображениями безопасности. Подробнее

| Городские новости

Оперативная обстановка и прогноз возможных ЧС на 24.04.2024 г.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа.

        Подробнее

| Спорт

Сборная Озерска по баскетболу победила в дивизионе «Север» и выиграла путевку в областной финал.

С 20 по 21 апреля в г. Кыштым проходил отборочный турнир кубка Федерации баскетбола Челябинской области - дивизион «Север». Подробнее

| Культура

Детская библиотека Озерска отметила два юбилея.

19 апреля в рамках ежегодной Всероссийской библиотечной акции «Библионочь» Детская библиотека города Озерска встречала юных озерчан и их родителей на «Библиосумерках». Подробнее

| Новости

Как перестать постоянно листать новостную ленту.

Современные люди привыкли находиться в информационном потоке. Сегодня технологии дают возможность получать новости, рекламу, сообщения в непрерывном режиме, но порой это плохо сказывается на психологическом состоянии человека.

«В потреблении новостей, как и любой другой информации, важна золотая середина. Когда мы получаем информацию по актуальному для нас вопросу, уровень нашей тревожности снижается, мы чувствуем себя увереннее, спокойнее. С другой стороны, когда новостей становится слишком много, особенно если ситуация является пугающей, мы начинаем нервничать, а в попытке успокоиться ищем все больше и больше новой информации и тревожимся еще сильнее»,

— говорят специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России.

Разорвать этот замкнутый круг поможет:

• определение для себя периодичности ознакомления с новостями, например раз в час или пять раз в день. Лучше не устанавливать коротких периодов, а пореже просматривать ленту;

• выбор двух-трех источников, к которым есть доверие, и использование только их для получения информации;

• отключение звукового оповещения о приходящих информационных сообщениях — это позволит не отвлекаться все время на новости;

• предпочтение менее эмоционально окрашенного источника получения информации, также чтение новостей воздействует на наши эмоции меньше, чем прослушивание или просмотр репортажа;

• планирование повседневных дел между сеансами ознакомления с новостями.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/kak-perestat-postoyanno-listat-novostnuyu-lentu/

2024-03-25PKT16:37:00

Ключевые теги: здоровье, психика, тревога, новости.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

РЕКЛАМА. ООО "Микс". ИНН 7422003838. Erid:Pb3XmBtzsxtmJF911Zoc17FKVnK5UrQCEYVseea

РЕКЛАМА. ООО "Микс". ИНН 7422003838. Erid:Pb3XmBtzt2AGcedrp8pAcwkN3bUcDh5Sd5ixoag

Топ просмотров