Афиша с 20 по 25 октября 2026 года. 
Озёрск в лицах. Михаил Ионов. 
Температура снизится до нормы на Южном Урале в третьей декаде октября. 
Южноуральцам рассказали, как получить компенсацию за протечку крыши. 
Оперативная обстановка на 19.10.2026 год. 
Фейковые компенсации от «Яндекса» начали предлагать мошенники южноуральцам. 
Челябинские школьники запускают 35 проектов по сохранению культуры речи. 
Оперативная обстановка на 16.10.2026 год. Современные люди привыкли находиться в информационном потоке. Сегодня технологии дают возможность получать новости, рекламу, сообщения в непрерывном режиме, но порой это плохо сказывается на психологическом состоянии человека.
«В потреблении новостей, как и любой другой информации, важна золотая середина. Когда мы получаем информацию по актуальному для нас вопросу, уровень нашей тревожности снижается, мы чувствуем себя увереннее, спокойнее. С другой стороны, когда новостей становится слишком много, особенно если ситуация является пугающей, мы начинаем нервничать, а в попытке успокоиться ищем все больше и больше новой информации и тревожимся еще сильнее»,
— говорят специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России.
Разорвать этот замкнутый круг поможет:
• определение для себя периодичности ознакомления с новостями, например раз в час или пять раз в день. Лучше не устанавливать коротких периодов, а пореже просматривать ленту;
• выбор двух-трех источников, к которым есть доверие, и использование только их для получения информации;
• отключение звукового оповещения о приходящих информационных сообщениях — это позволит не отвлекаться все время на новости;
• предпочтение менее эмоционально окрашенного источника получения информации, также чтение новостей воздействует на наши эмоции меньше, чем прослушивание или просмотр репортажа;
• планирование повседневных дел между сеансами ознакомления с новостями.
https://www.1obl.ru/news/zdorov/kak-perestat-postoyanno-listat-novostnuyu-lentu/
