Обратная связь Вторник, 14 июля, 16:50
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Из Челябинска запускают прямой самолет до столицы Абхазии.

Из Челябинска запускают прямой самолет до столицы Абхазии.

Борт до Сухума будет летать два раза в неделю. Подробнее

| Общественная жизнь

В Златоусте после урагана восстановили подачу электричества почти во все дома.

В Златоусте после урагана восстановили подачу электричества почти во все дома. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстанвка на 14.07.2026 год. Подробнее

| Общественная жизнь

Южноуральские дзюдоисты помогли сборной России победить на Кубке Европы.

Южноуральские дзюдоисты помогли сборной России победить на Кубке Европы.

В венгерском городе Пакш завершился Кубок Европы по дзюдо среди юниоров не старше 21 года. Подробнее

| Общественная жизнь

Аномальная жара спадет в середине июля в Челябинской области.

Аномальная жара спадет в середине июля в Челябинской области.

Синоптики пообещали южноуральцам комфортную температуру. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

Сильные дожди надвигаются на Челябинскую область.

Сильные дожди надвигаются на Челябинскую область. Подробнее

| Общественная жизнь

Купающиеся в опасных местах на Южном Урале получили штрафы в 30 тысяч рублей.

Купающиеся в опасных местах на Южном Урале получили штрафы в 30 тысяч рублей. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка.

Уважаемые жители Озерского городского округа,прослушайте сообщение поисково-спасательной службы. Подробнее

| Новости

Как перестать постоянно листать новостную ленту.

Современные люди привыкли находиться в информационном потоке. Сегодня технологии дают возможность получать новости, рекламу, сообщения в непрерывном режиме, но порой это плохо сказывается на психологическом состоянии человека.

«В потреблении новостей, как и любой другой информации, важна золотая середина. Когда мы получаем информацию по актуальному для нас вопросу, уровень нашей тревожности снижается, мы чувствуем себя увереннее, спокойнее. С другой стороны, когда новостей становится слишком много, особенно если ситуация является пугающей, мы начинаем нервничать, а в попытке успокоиться ищем все больше и больше новой информации и тревожимся еще сильнее»,

— говорят специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России.

Разорвать этот замкнутый круг поможет:

• определение для себя периодичности ознакомления с новостями, например раз в час или пять раз в день. Лучше не устанавливать коротких периодов, а пореже просматривать ленту;

• выбор двух-трех источников, к которым есть доверие, и использование только их для получения информации;

• отключение звукового оповещения о приходящих информационных сообщениях — это позволит не отвлекаться все время на новости;

• предпочтение менее эмоционально окрашенного источника получения информации, также чтение новостей воздействует на наши эмоции меньше, чем прослушивание или просмотр репортажа;

• планирование повседневных дел между сеансами ознакомления с новостями.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/kak-perestat-postoyanno-listat-novostnuyu-lentu/

2024-03-25PKT16:37:00

Ключевые теги: здоровье, психика, тревога, новости.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода
Топ просмотров