Обратная связь Суббота, 5 апреля, 03:30
Регистрация на сайте
Авторизация
| Общественная жизнь

Когда Вербное воскресенье в 2025 году: как отмечать и в чем суть праздника.

Когда Вербное воскресенье в 2025 году: как отмечать и в чем суть праздника.

К этому дню необходимо подготовиться заранее.

Вербу принято освящать за день до самого праздника. Подробнее

| Общественная жизнь

В Челябинской области пойдет снег, а температура опустится ниже нуля градусов.

В Челябинской области пойдет снег, а температура опустится ниже нуля градусов. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка на 04.04.2025 год.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Общественная жизнь

На месте Коркинского карьера появится водоем — подробности проекта.

На месте Коркинского карьера появится водоем — подробности проекта.

К 2050 году здесь оборудуют озеро с восстановленной экосистемой. Подробнее

| Общественная жизнь

На Южном Урале расцвел экзотический банан.

На Южном Урале расцвел экзотический банан. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка на 03.04.2025 год.

Оперативная обстановка в городе Озерске. Подробнее

| Губерния

Две сотни клещей нашли за час: в Челябинской области небывалое нашествие паукообразных.

Две сотни клещей нашли за час: в Челябинской области небывалое нашествие паукообразных.

«Такого никогда не было», «Рассадник клещей какой-то!», «Они целыми семьями на траве сидят». Подробнее

| Общественная жизнь

Весь апрель челябинцев ждут магнитные бури.

Весь апрель челябинцев ждут магнитные бури.

Возмущения начнутся уже на этой неделе. Подробнее

| Общественная жизнь

Оперативная обстановка на 02.04.2025 год.

Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. Подробнее

| Новости

Как перестать постоянно листать новостную ленту.

Современные люди привыкли находиться в информационном потоке. Сегодня технологии дают возможность получать новости, рекламу, сообщения в непрерывном режиме, но порой это плохо сказывается на психологическом состоянии человека.

«В потреблении новостей, как и любой другой информации, важна золотая середина. Когда мы получаем информацию по актуальному для нас вопросу, уровень нашей тревожности снижается, мы чувствуем себя увереннее, спокойнее. С другой стороны, когда новостей становится слишком много, особенно если ситуация является пугающей, мы начинаем нервничать, а в попытке успокоиться ищем все больше и больше новой информации и тревожимся еще сильнее»,

— говорят специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России.

Разорвать этот замкнутый круг поможет:

• определение для себя периодичности ознакомления с новостями, например раз в час или пять раз в день. Лучше не устанавливать коротких периодов, а пореже просматривать ленту;

• выбор двух-трех источников, к которым есть доверие, и использование только их для получения информации;

• отключение звукового оповещения о приходящих информационных сообщениях — это позволит не отвлекаться все время на новости;

• предпочтение менее эмоционально окрашенного источника получения информации, также чтение новостей воздействует на наши эмоции меньше, чем прослушивание или просмотр репортажа;

• планирование повседневных дел между сеансами ознакомления с новостями.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/kak-perestat-postoyanno-listat-novostnuyu-lentu/

2024-03-25PKT16:37:00

Ключевые теги: здоровье, психика, тревога, новости.

Нашли ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter, и мы всё исправим!
-0+

Комментарии (0)

Комментариев еще нет. Вы можете написать первый.

Добавить комментарий

Погода
Топ просмотров