Дорогие друзья, наши читатели и жители города! 
В центре внимания. Предновогодние праздники в Озёрске. 
Озёрск музыкальный. Концерт "Для дружной такой компании". 
Озёрск музыкальный. Концерт "Снова песня раздается" в ОГКИ. 
Что нужно есть перед новогодним застольем.
Полицейский Дед Мороз на Южном Урале поздравил воспитанников детских центров. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Афиша со 2 по 10 января 2026 года. Чеснок — это не только популярная кулинарная приправа, но и мощное натуральное средство, которое на протяжении веков используется в народной медицине. Одним из наиболее обсуждаемых свойств чеснока является его потенциальная способность защищать организм от вирусов и инфекций.
«Чеснок содержит множество биологически активных соединений, таких как аллицин, который образуется при разжевывании или измельчении чеснока. Аллицин обладает антимикробными и противовирусными свойствами, что делает чеснок полезным для поддержания иммунной системы»,
— говорят нутрициологи.
Что может чеснок:
• укреплять иммунитет — регулярное употребление чеснока способствует повышению активности иммунных клеток, что помогает организму бороться с вирусами и бактериями;
• снижать риск заболеваний — некоторые исследования указывают на то, что чеснок снижает вероятность простуд и других респираторных инфекций;
• обеспечить противовоспалительный эффект — потребление чеснока позволяет снизить воспалительные процессы в организме, что также способствует улучшению общего состояния здоровья.
Наиболее эффективен свежий чеснок. Его можно добавлять в салаты, соусы или есть в сыром виде, разжевывая дольки. Чеснок можно использовать в составе различных блюд, однако высокие температуры уменьшают содержание полезных веществ, поэтому старайтесь добавлять чеснок в конце приготовления пищи. Также можно употреблять чесночные настойки или экстракты.
Чеснок может быть полезен для укрепления иммунной системы и защиты от вирусов, но он не является панацеей. Регулярный прием чеснока в сочетании с другими здоровыми привычками, такими как сбалансированное питание, физическая активность и достаточный сон, поможет поддерживать общее здоровье и повысить защитные силы организма.
https://www.1obl.ru/news/zdorov/zashchishchaet-li-chesnok-ot-virusov/
