К Земле летит гигантский астероид — какова опасность сближения.
Повторяющийся будильник ведет к неврозу.
В Каслях состоялось торжественное открытие нового помещения городского архива. 
В обновленной грязелечебнице в Челябинске откроют центр реабилитации. 
Жаркое лето‑2026 сулят Челябинской области народные приметы.
Роскомнадзор начал блокировку телеграма из-за несоблюдения законов РФ. 
В России авиапассажирам с детьми будут гарантировать соседние места с 1 марта.
фото:Freepik
Что лучше не есть на завтрак.
Определенную пищу стоит употреблять ограниченно.
У каждого из нас есть свой любимый завтрак, и некоторые относятся к первому приему пищи словно к ритуалу, заряжающему силами и позитивом на предстоящий день. Действительно, завтрак является ключевым приемом пищи. От того, как начнется наше утро и что мы съедим в первый час после пробуждения, может зависеть самочувствие и настроение в течение всего дня.
«Не рекомендуется на пустой желудок пить соки и есть быстрые углеводы, поскольку они вызывают всплеск уровня глюкозы, не обеспечивают продолжительного насыщения и провоцируют перекусы, ведущие за собой набор веса»,— говорят диетологи.
Также нежелательно сразу после пробуждения пить кофе, лучше сначала что-то съесть, особенно если имеются проблемы с желудком.
Что касается каш, которые принято считать подходящими для завтрака, их на ежедневной основе могут себе позволить только люди с высоким уровнем физической активности, остальным можно их есть не чаще двух раз в неделю.
Информация предоставлена:https://www.1obl.ru/news/zdorov/chto-luchshe-ne-est-na-zavtrak/
