Автопродление водительских прав в России прекратится с 2026 года.
Более 50 учебных заведений участвуют в выставке «Абитуриент» в Челябинске. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
С 1 января 2026 года МРОТ в России увеличится до 27 тысяч рублей.
Новый скоростной электропоезд сделает путь из Челябинска в Курган еще быстрее.
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Школьники из многодетных семей могут экономить на проезде в общественном транспорте.
Выставка реликвий русских царей и патриархов открылась в Челябинске.
Фото: нейросеть
При судорогах стоит ввести в рацион бананы.
Какие еще продукты помогают от мышечных спазмов.
Если вы часто сталкиваетесь с мышечными спазмами, вам будет полезно разнообразить свое питание бананами: эти плоды содержат в большом количестве калий и магний, при дефиците которых и могут беспокоить судороги.
«Бананы не обеспечат мгновенный эффект, но станут профилактической мерой, что особенно полезно для спортсменов, беременных женщин, пожилых людей и всех, кто мучается ночными судорогами. Кроме бананов, рацион нужно пополнить авокадо, костным бульоном, листовой зеленью, орехами и семенами, кокосовой водой», — говорят диетологи.
Отметим, при частом возникновении судорог, особенно сопряженных с сильным болевым синдромом или вызывающих слабость, необходимо показаться врачу, чтобы исключить серьезную проблему со здоровьем.
Информация предоставлена: https://www.1obl.ru/news/zdorov/pri-sudorogakh-stoit-vvesti-v-ratsion-banany/
