Ученые объяснили причины плохого самочувствия в пасмурную погоду.
Плесень на продуктах оказывает на организм канцерогенное воздействие.
Семь дней подряд Челябинскую область будут заливать дожди. 
Оперативная обстановка. 
При судорогах стоит ввести в рацион бананы.
Циклон принесет дожди и грозы на Южный Урал во вторник, 22 июля 
Оперативная обстановка. 
Южноуральцев предупреждают о 30-градусной жаре. 
Фото: нейросеть
При судорогах стоит ввести в рацион бананы.
Какие еще продукты помогают от мышечных спазмов.
Если вы часто сталкиваетесь с мышечными спазмами, вам будет полезно разнообразить свое питание бананами: эти плоды содержат в большом количестве калий и магний, при дефиците которых и могут беспокоить судороги.
«Бананы не обеспечат мгновенный эффект, но станут профилактической мерой, что особенно полезно для спортсменов, беременных женщин, пожилых людей и всех, кто мучается ночными судорогами. Кроме бананов, рацион нужно пополнить авокадо, костным бульоном, листовой зеленью, орехами и семенами, кокосовой водой», — говорят диетологи.
Отметим, при частом возникновении судорог, особенно сопряженных с сильным болевым синдромом или вызывающих слабость, необходимо показаться врачу, чтобы исключить серьезную проблему со здоровьем.
Информация предоставлена: https://www.1obl.ru/news/zdorov/pri-sudorogakh-stoit-vvesti-v-ratsion-banany/
