В Челябинской области 55 тысяч выпускников простятся со школой в 2026 году. 
Сколько солнцезащитного крема нужно наносить для эффекта. 
Через пять лет зимы на Южном Урале станут короче и теплее. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
С какими добавками чай станет полезнее.
Старинную чернильницу в виде лаптя нашли в центре Челябинска. 
Оперативная обстановка на 21.05.2026 год. 
Землетрясение произошло на Байкале вечером 19 мая.
На озере Зюраткуль полностью запретили рыбалку и сапбординг. 
Фото: нейросеть
Когда кошмарный сон считается полезным.
Он помогает организму переработать стресс.
Страшный сон не всегда только лишь негативный эпизод, ученые Сеченовского университета объясняют пользу кошмарных сновидений — так протекает естественная реакция организма от пережитого стресса, тревоги или физического утомления.
Во сне наше сознание занято переработкой накопленных эмоций, что порой выливается в такую специфическую форму в виде ночного кошмара. Важно отметить, что стать причиной плохих сновидений может не только пережитый стресс, но и несоблюдение гигиены сна, например, если отдыху мешает свет, шум, если был плотный поздний ужин, просмотрен триллер или фильм ужасов, либо случилось сменить обстановку, допустим, вы спите в чужом доме или гостинице.
Кошмарный сон содействует адаптации мозга при возникших жизненных трудностях, таким образом происходит усиление способности человека преодолевать стрессовые ситуации и даже восстанавливаются силы.
Важно! Когда кошмарные сновидения делаются регулярными и негативно отражаются на качестве ночного отдыха, следует обратиться к специалисту, чтобы выявить скрытые проблемы со здоровьем.
Информация предоставлена:https://www.1obl.ru/news/zdorov/kogda-koshmarnyy-son-schitaetsya-poleznym/
