В обновленной грязелечебнице в Челябинске откроют центр реабилитации. 
Жаркое лето‑2026 сулят Челябинской области народные приметы.
Роскомнадзор начал блокировку телеграма из-за несоблюдения законов РФ. 
В России авиапассажирам с детьми будут гарантировать соседние места с 1 марта.
фиша с 9 по 15 февраля 2026 года. 
В России в два раза вырос повышающий коэффициент за оплату воды без счетчика.
Апрель в Челябинской области будет аномально теплым, а май – холодным. 
Фото: Андрей Ткаченко, медиахолдинг «Первый областной»
Как подготовить свой организм к новогоднему ночному застолью.
Советы экспертов позволят сохранить силы до боя курантов.
С приближением Нового года список дел растет, а запасы энергии могут таять. Чтобы встретить праздник бодрым и в хорошем настроении, а не «на последних батарейках», нужно готовиться к нему осознанно, следуя нескольким ключевым правилам, сообщает пресс-служба Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Во-первых, не стоит садиться на строгую диету в последние дни декабря. Резкое ограничение калорий может замедлить обмен веществ, из-за чего организм после праздничного застолья начнет активно запасать калории впрок. Гораздо эффективнее сбалансировать рацион уже сейчас, добавив в него больше свежих овощей и фруктов.
Во-вторых, важнейший ресурс перед праздником — полноценный сон. За 2—3 дня до 31 декабря постарайтесь ложиться раньше и хорошо высыпаться. Это поможет организму накопить силы, чтобы не «выключиться» к полуночи и с легкостью перенести даже длительное застолье.
Информация предоставлена:https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/kak-podgotovit-svoy-organizm-k-novogodnemu-nochnomu-zastolyu/
