В центре внимания. Соревнования ФПС. 
Афиша с 22 по 30 сентября 2026 года. 
Алексей Текслер подвел итоги Спартакиады для Челябинской области. 
Южноуральские ватерполистки вышли в плей-офф Спартакиады-2026. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Южноуральские матери-героини получат выплату в миллион рублей. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Фото: нейросеть
Какие вещи взять с собой на купание в проруби.
Это важно для безопасности и здоровья.
К погружению в прорубь нужно относиться серьезно и, помимо закаливания за несколько месяцев до мероприятия, а также получения разрешения от врача, нужно подготовить вещи, которые помогут легче перенести купание.
С особым вниманием следует подойти к выбору обуви, подберите шлепанцы на толстой подошве, которые легко снимать, а главное — те, что удержат вас на льду, ведь скользкая обувь представляет смертельную опасность.
После выхода из проруби вам пригодится большое полотенце или простыня либо махровый впитывающий халат. В месте, оборудованном для обогрева и утепления, постарайтесь быстро, но хорошо вытереться от воды. Чтобы все это время вам было комфортнее, можно прихватить с собой коврик для ног, на который вы встанете, пока будете одеваться. И обязательно подготовьте заранее пакет для мокрых вещей.
После такого купания предпочтительнее одежда на пару размеров больше, так что поищите в шкафу что-то в категории оверсайз. Свободные вещи удастся легче надеть, они не станут прилипать к влажному телу, а также позволят лучше согреться. Не забудьте про шапку плотной вязки, термоноски, варежки и шарф.
Информация предоставлена:https://www.1obl.ru/news/zdorov/kakie-veshchi-vzyat-s-soboy-na-kupanie-v-prorubi/
