Сельхозпредприятия Южного Урала могут быть привлечены к строительству жилья. 
За семь месяцев южноуральцы построили более 4 тысяч частных домов. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Более 15 тысяч участков передано южноуральцам по «гаражной амнистии». 
Росреестр заблокировал 531 сайт-двойник с данными о недвижимости. 
Оперативная обстановка на 20.08.2026 год. 
Благодаря продаже книг в Челябинске проведут отопление в особняке XIX века. 
Организаторы представили трассу Челябинского марафона — 2026.
Фото: нейросеть
Повторяющийся будильник ведет к неврозу.
Просыпаться лучше после первого звонка.
Медики предостерегают всех, кому тяжело дается утренний подъем и кто имеет привычку ставить по несколько звонков будильника с интервалом в 5—10 минут — такое «нервное» пробуждение не идет на пользу организму. Почему важно стараться вставать после первого звонка?
Здоровым может считаться только непрерывный сон продолжительностью в 7—9 часов, если же случается искусственное прерывание сна, как это делают установленные подряд будильники, происходит нарушение естественного цикла с фазами глубокого и быстрого сна.
«Нарушение фазы сна приводит к разрушению полного сна, от этого нервная система становится перевозбужденной, что грозит формированием неврозов, нервных тиков, невритов, повышением раздражительности»,— сообщают сомнологи.
Главной проблемой является то, что вслед за каждым преждевременным пробуждением и последующей попыткой доспать мозгу не удается совершить полноценное погружение в глубокую восстанавливающую фазу. Что заканчивается чувством разбитости при подъеме даже при условии, что в целом на сон было отведено достаточно времени. Такая ситуация постепенно может спровоцировать хроническую бессонницу.
Полезнее избавиться от привычки дублировать будильники и встречать утро через мягкое и естественное пробуждение, что могут обеспечить современные технологии посредством включения тихой музыки и света. Сомнологи отмечают, что человеку, как части живой природы, как животному и как растению, свойственно просыпаться от света.
Информация предоставлена:https://www.1obl.ru/news/zdorov/povtoryayushchiysya-budilnik-vedet-k-nevrozu/
