В Челябинске проведут фестиваль частных театров в 2027 году.
Назвали сферы, где в Челябинской области будут развивать сильную конкуренцию. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Афиша с 13 по 19 апреля 2026 года. 
Оперативная обстановка на 13.04.2026 год. 
Отделение Социального фонда России по Челябинской области рассказало, каким образом жители региона могут получить средства, которые направлялись на накопительную часть пенсии. 
Раньше обычного в регионе зацвели волчьи ягоды. В прошлом году они распустились 18 апреля, а в этом году цветение началось 9 апреля. 
На Южном Урале отработали борьбу с огнем, угрожающим населенному пункту. 
Фото: нейросеть
Повторяющийся будильник ведет к неврозу.
Просыпаться лучше после первого звонка.
Медики предостерегают всех, кому тяжело дается утренний подъем и кто имеет привычку ставить по несколько звонков будильника с интервалом в 5—10 минут — такое «нервное» пробуждение не идет на пользу организму. Почему важно стараться вставать после первого звонка?
Здоровым может считаться только непрерывный сон продолжительностью в 7—9 часов, если же случается искусственное прерывание сна, как это делают установленные подряд будильники, происходит нарушение естественного цикла с фазами глубокого и быстрого сна.
«Нарушение фазы сна приводит к разрушению полного сна, от этого нервная система становится перевозбужденной, что грозит формированием неврозов, нервных тиков, невритов, повышением раздражительности»,— сообщают сомнологи.
Главной проблемой является то, что вслед за каждым преждевременным пробуждением и последующей попыткой доспать мозгу не удается совершить полноценное погружение в глубокую восстанавливающую фазу. Что заканчивается чувством разбитости при подъеме даже при условии, что в целом на сон было отведено достаточно времени. Такая ситуация постепенно может спровоцировать хроническую бессонницу.
Полезнее избавиться от привычки дублировать будильники и встречать утро через мягкое и естественное пробуждение, что могут обеспечить современные технологии посредством включения тихой музыки и света. Сомнологи отмечают, что человеку, как части живой природы, как животному и как растению, свойственно просыпаться от света.
Информация предоставлена:https://www.1obl.ru/news/zdorov/povtoryayushchiysya-budilnik-vedet-k-nevrozu/
