Челябинская область и АСИ разработали более 300 мероприятий для поддержки семей.
Из-за аномального «жаркого шторма» в Челябинске медики дали рекомендации. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Стала известна дата проведения в Челябинской области Бажовского фестиваля — 2026.
Под Челябинском построят всесезонный курорт с парком живой истории Урала. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Часть курсантов МЧС получат отсрочку от призыва по указу президента.
Южноуральцы вновь уйдут на длинные выходные уже в июне. 
Фото: Андрей Ткаченко, медиахолдинг «Первый областной»
Психотерапевт объяснил, почему весной наступает усталость.
Врач развеял миф о «весеннем обострении»
Психотерапевт Андрей Кинас пояснил, почему в межсезонье многие чувствуют упадок сил и раздражение, а не прилив энергии. Прфессиональным мнением доктора делится портал Om1.ru.
Андрей Кинас считает, что причину упадка сил нужно искать не в мифическом «обострении» (этот термин относится только к тяжелым психическим расстройствам), а в естественной перестройке организма.
С увеличением светового дня нарушается выработка гормонов мелатонина и кортизола, сбивается цикл сна, из-за чего мозг хуже отдыхает. Это снижает «эмоциональный контейнер» человека: уже сложнее сдерживать раздражение, грусть и тревогу.
Андрей Кинас советует: если плохое состояние длится более двух недель, не списывайте все на весну — обратитесь к психотерапевту.
Специалист также рекомендует:
— проверить уровень гемоглобина, железа и витамина D;
— вести дневник благодарности (делать короткие заметки о том, что хорошего произошло за день, чему вы рады, за что благодарны);
— устроить информационный детокс от новостей.
Информация предоставлена:https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/psikhoterapevt-obyasnil-pochemu-vesnoy-nastupaet-ustalost/
