День молодёжи «Мирмолфест», несмотря на дождливую пасмурную погоду 27 июня, прошёл невероятно ярко и был наполнен драйвом и вдохновением! 
В Челябинской области уже в ближайшее время будут закончены мастер-планы трех закрытых городов — Озерска, Снежинска и Трехгорного. Ранее эти территории вошли в федеральный перечень из 323 опорных городов России, утвержденный по поручению президента. 
Оперативная обстановка на 02.07.2026 год. 
Каким будет июль в Челябинской области — прогноз от Гидрометцентра России.
Почему для мужчин опасно ходить в жару без головного убора.
Для жительниц Челябинской области стало больше доступных профессий. 
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Смородиновый чай способен понизить уровень холестерина.
Фото: Андрей Ткаченко, медиахолдинг «Первый областной»
Психотерапевт объяснил, почему весной наступает усталость.
Врач развеял миф о «весеннем обострении»
Психотерапевт Андрей Кинас пояснил, почему в межсезонье многие чувствуют упадок сил и раздражение, а не прилив энергии. Прфессиональным мнением доктора делится портал Om1.ru.
Андрей Кинас считает, что причину упадка сил нужно искать не в мифическом «обострении» (этот термин относится только к тяжелым психическим расстройствам), а в естественной перестройке организма.
С увеличением светового дня нарушается выработка гормонов мелатонина и кортизола, сбивается цикл сна, из-за чего мозг хуже отдыхает. Это снижает «эмоциональный контейнер» человека: уже сложнее сдерживать раздражение, грусть и тревогу.
Андрей Кинас советует: если плохое состояние длится более двух недель, не списывайте все на весну — обратитесь к психотерапевту.
Специалист также рекомендует:
— проверить уровень гемоглобина, железа и витамина D;
— вести дневник благодарности (делать короткие заметки о том, что хорошего произошло за день, чему вы рады, за что благодарны);
— устроить информационный детокс от новостей.
Информация предоставлена:https://www.1obl.ru/news/o-lyudyakh/psikhoterapevt-obyasnil-pochemu-vesnoy-nastupaet-ustalost/
