На Южном Урале в почтовых отделениях начнут продавать безрецептурные лекарства.
«Я довольно скучный человек…»
Ученые ЮУрГУ нашли вещество, которое подавляет агрессию при болезни Альцгеймера.
Оперативная обстановка на 26.03.2026 год. 
На Южном Урале будут усиливаться риски, связанные с быстрым изменением климата. 
Агроэкспорт Челябинской области охватил 35 стран и достиг 280 млн долларов.
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
Эксперты: Южный Урал готов предложить России уникальный туристический продукт. 
В Челябинской области выпускники досрочно сдадут ЕГЭ по русскому языку 24 марта.
Фото: нейросеть
Эти соки поддержат иммунитет осенью.
Они также помогут при упадке сил.
Осенью организм становится зависимым от изменения погодных условий и увеличения вирусных агентов, поэтому нуждается в поддержке. Помочь здоровью можно при помощи правильных соков.
«Важно учитывать, что во фруктовых соках много сахаров, поэтому с целью получения пользы их нужно пить в ограниченном количестве и лучше разводить водой. Нельзя выпивать по стакану чистого сока апельсина, например. Это равноценно четырем-пяти съеденным фруктам, что представляет серьезную нагрузку на организм», — объясняют диетологи.
Свежевыжатый сок нужно выпивать сразу. Можно приготовить достаточный объем и разделить на всю семью. Допустимая порция фруктового сока на человека — 100 мл, которые еще нужно развести водой. Что касается овощных соков, для них таких серьезных ограничений нет.
Из чего можно приготовить сок:
• из моркови, свеклы и огурца — отвечает за восполнение дефицитов микроэлементов, помогает печени;
• из капусты, яблока и моркови — улучшает пищеварительные процессы и насыщает витамином C;
• из томата, сельдерея, зелени — является мощным источником антиоксидантов, справляется с усталостью;
• из апельсина, моркови, имбиря — идеален для повышения тонуса и борьбы с хандрой;
• из киви, репы, апельсина — будет источником витамина С, даст тонус;
• из картофеля, свеклы, моркови — поспособствует повышению гемоглобина;
• из черноплодной рябины, яблока, куркумы — имеет мощный противовоспалительный эффект.
При заболеваниях ЖКТ, сахарном диабете, аллергии и приеме лекарств в употреблении соков нужно проявить осторожность.
Информация предоставлена:https://www.1obl.ru/news/zdorov/eti-soki-podderzhat-immunitet-osenyu/
