Стимулировать мозг в любом возрасте можно головоломками.
В Челябинскую область из Казахстана забрели сайгаки. 
Оперативная обстановка на 30.01.2026 год. 
Президент Владимир Путин наградил медалью фермера из Челябинской области. 
«Парижская неделя моды» номинирована на престижную рекламную премию.
Челябинский Роспотребнадзор назвал самые распространенные инфекции в аэропортах.
Оперативная обстановка и прогноз возможных чрезвычайных ситуаций на территории Озерского городского округа. 
В Челябинской области на границе развернули 19 тонн фруктов. 
Мошенники обманывают челябинцев, предлагая заплатить неоплаченные штрафы ГАИ. С опозданием каждый из нас сталкивался хотя бы раз в жизни, и такой случай, как правило, запоминается. Но для кого-то опаздывать является нормой, то есть человек, как бы ни старался, вовремя прийти обычно не может. Отчего же так происходит?
Одной из основных причин опозданий является недостаток навыков тайм-менеджмента. Люди, не умеющие эффективно планировать свое расписание, часто недооценивают, сколько времени им потребуется для выполнения различных задач. Они могут начать собираться заранее, но в итоге тратят больше времени на несущественные дела или отвлекаются на посторонние вещи.
«Причина опозданий порой кроется в перфекционизме, потому что такие люди стремятся сделать все идеально. Это может проявляться в желании подготовиться к выходу, до конца продумать свой образ или завершить работу, которую они считают недостаточно качественной. В результате время уходит, и человек опаздывает»,
— сообщают психологи.
Дело может быть и в прокрастинации — при такой проблеме люди часто откладывают начальные действия, что приводит к спешке и, как следствие, к опозданиям. Они могут знать, что им нужно выйти в определенное время, но отодвигают сборы до последней минуты, что увеличивает риск опоздать.
К опозданиям также приводят нереалистичные ожидания. Некоторые люди имеют склонность переоценивать свои способности и недооценивать время, необходимое для выполнения задач. Например, они думают, что смогут быстро одеться или доехать до места назначения, даже если ранее у них были проблемы с этим. Это может быть связано с избыточным оптимизмом или игнорированием прошлых опытов.
«Вызвать опоздание способны эмоциональные факторы. Стресс, тревога и другие состояния могут влиять на способность человека приходить вовремя. Например, у некоторых людей может возникать страх перед социальными взаимодействиями, что заставляет их избегать выхода из дома. В результате они могут задерживаться, чтобы „подготовиться“ к встрече»,
— рассказывают специалисты.
А еще в некоторых культурах или социальных кругах опоздание может восприниматься как норма. Люди, выросшие в таких условиях, не считают опоздание чем-то неправильным и не придают этому значения, что делает их менее внимательными ко времени.
Если все же хочется изменить свою привычку опаздывать, попробуйте обратиться к этим стратегиям:
• Планируйте заранее. Создайте расписание и закладывайте дополнительное время на каждую задачу. Это поможет вам избежать спешки и опозданий.
• Определите приоритеты. Разберитесь, какие задачи действительно важны, и сосредоточьтесь на них. Это позволит сократить время, затрачиваемое на менее значимые дела.
• Установите «буферное» время. Добавьте к своему расписанию дополнительные 10—15 минут, чтобы иметь возможность справиться с неожиданными задержками.
• Практикуйте осознанность. Обратите внимание на свои привычки и эмоции, которые могут приводить к опозданиям. Понимание своих триггеров дает возможность лучше управлять своим временем.
• Измените восприятие времени. Научитесь расценивать время как ресурс, который нужно беречь, а не как нечто, что всегда будет у вас в запасе.
• Используйте технологии. Установите напоминания на телефоне или освойте приложение для управления временем, чтобы помочь себе не забывать о важных встречах.
https://www.1obl.ru/news/zdorov/otchego-opredelennye-lyudi-vse-vremya-opazdyvayut/
